Come Detox da un sovradosaggio di vitamina A

Se credi che le vitamine sono sostanze sicure e naturali che sono benefiche per la nostra salute, si è in gran parte ragione, ma alcune vitamine può causare gravi problemi quando il dosaggio raccomandato è superato. La vitamina A è uno di questi nutrienti - viene assorbito nelle nostre cellule di grasso, e può causare tossicità se i livelli si accumulano troppo alto. I sintomi di sovradosaggio di vitamina A comprendono nausea, vomito, irritabilità, disturbi digestivi, problemi di vista, mal di testa, debolezza e sonnolenza. Rivolgersi al medico se si verificano questi sintomi, e di iniziare un programma di disintossicazione del vitamina A dal sistema. Cose che ti serviranno
Zenzero radice tè
Cardo mariano
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1 foglie di spinaci sono tra molte verdure a foglia verde scuro ricchi di vitamina A.

smettere di consumare fonti di vitamina A come gli integratori, oli di pesce, i farmaci over-the-counter e gli alimenti che contengono elevate quantità di vitamina A come carote, verdure a foglia verde scuro, latticini e fegato di animali. Secondo un articolo pubblicato sul sito "eMedicine" di Mohsen S. Eledrisi, MD, dal King Abdulaziz Guardia Nazionale Medical Center, l'indennità giornaliera raccomandata di vitamina A negli adulti sani è di 5.000 IU al giorno, e 8.000 UI nelle donne in gravidanza . Assunzione di più di questo dosaggio per un lungo periodo di tempo può causare tossicità acuta e di overdose.
2 radice di zenzero è un rimedio tradizionale per la nausea e il vomito.

Bere molta acqua, specialmente se si verificano nausea, vomito e /o diarrea. Le tisane possono essere un modo utile per mantenere i livelli di idratazione e di gestione dei sintomi. In uno studio scritto da E. Ernst e M.H. Pittler e pubblicato sul "British Journal of Anaesthesia", nel 2000, i ricercatori hanno scoperto che la radice di zenzero è stato efficace come agente anti-nausea nausea post-operatoria, la malattia di mattina, mal d'auto e la nausea indotta da chemioterapia. Preso come un tè, zenzero può aiutare ad aumentare l'assunzione di liquidi e ridurre i sintomi di vomito.
3 studi dicono cardo mariano aiuta a guarire il fegato.

Prendere 15 g di cardo mariano estratto di una volta al giorno. Cardo mariano è una pianta efficace nel proteggere il fegato dai danni chimici, rigeneranti danneggiati tessuti del fegato e aiutare i processi di disintossicazione del corpo. La vitamina A è un nutriente liposolubile, solo il fegato può disintossicare dal corpo. Secondo una revisione pubblicata su "La Gazzetta indiano di ricerca medica", nel 2006, i ricercatori SC Pradhan e C. Girish trovato cardo mariano era adatto per il trattamento di patologie alcoliche del fegato, cirrosi epatica, epatite e malattie del fegato tossici e farmaco-indotta.

4 pompelmo è ricco di fibre chiamato pectina che aiuta il corpo a liberarsi delle tossine.

aumentare la fibra nella vostra dieta mangiando più cibi con molte fibre naturali in loro. Ad esempio, i buoni cibi ricchi di fibre includono la maggior parte delle verdure, cereali integrali, noci, semi, verdure di mare, mele, pere e pompelmi. Fibra ha un effetto benefico sul corpo, dando tossine nel tratto intestinale qualcosa di legarsi in modo che possano essere eseguite dal corpo. Senza abbastanza fibra, queste tossine possono essere riassorbite attraverso l'intestino crasso e immettere nuovamente il flusso sanguigno.