Come determinare Detox Durata

Quando si subisce un programma di disintossicazione, o disintossicazione, è importante avere una chiara comprensione di quando per terminare il programma e riprendere una dieta sana. Ciò è particolarmente vero se si utilizza uno dei molti metodi di disintossicazione digiuno. Continuando a digiunare oltre il punto di disintossicazione efficace può avere effetti negativi sulla vostra salute e il benessere mentale. Prestando molta attenzione a un paio di semplici segni, si sa esattamente quando terminare il vostro programma di disintossicazione rapida o generale. Istruzioni
1

esaminare la lingua. Mentre si è nel processo di disintossicazione, la lingua si svilupperà un rivestimento fuzz-come il bianco. Questo rivestimento lentamente diminuire, fino a scomparire completamente. Quando il rivestimento lingua è completamente sparito, la disintossicazione è completa.
2

Prestare attenzione agli odori corporei. Molte persone sperimentano un aumento di odore del corpo, mentre la disintossicazione. Come il vostro detox progredisce, è possibile notare cambiamenti sottili nel odori, il che accade come i livelli di tossine nel vostro corpo cambiare. Verso la fine di un programma di disintossicazione, si può verificare una riduzione drastica tuoi odori tipici del corpo. Alcune persone trovano che non hanno più bisogno di usare il deodorante dopo la loro disintossicazione. Altre persone sperimentano un cambiamento di odore di urina e di o movimenti intestinali durante la disintossicazione. Proprio come l'odore del corpo, l'urina e la ciotola odori movimento può intensificare nel corso di un programma di disintossicazione. Come si rimuovono le tossine dal vostro sistema, questi odori diminuiscono pure. Quando si notano questi cambiamenti di odore, è il momento di prendere in considerazione la fine del vostro programma di disintossicazione.
3

Guarda congestione. Mentre ripulite le tossine dal corpo, è possibile notare un aumento della nasale o congestione del torace, come le tossine circolanti aumentano il livello di muco prodotto. Un'altra forma di congestione, ritenzione idrica, può anche aumentare all'altezza del vostro programma di disintossicazione. Questi sintomi diminuiranno drasticamente come programma continua. Quando la congestione va via o diminuisce in modo significativo, si può essere letto per tornare a un programma di sana alimentazione.
4

Valuta il tuo benessere in generale. Quelli accusati di disintossicazione sono in sintonia con i loro corpi e hanno un forte senso quando interrompere il programma. Essi sperimentano una sensazione di completo benessere e completezza. Se il vostro programma di digiuno dura più di due settimane, si dovrebbe rivalutare i vostri segni di disintossicazione e la tua motivazione per il digiuno. Per i programmi di disintossicazione non a digiuno, il processo è più delicato e richiede un po 'più a lungo. Pertanto, non è raro per un programma di disintossicazione non a digiuno per durare fino a un mese.