Detox diete per la perdita di peso

I benefici per la salute e la perdita di peso pretese correlate ai requisiti digiuno di diete disintossicanti sono in corso di discussione da parte della comunità medica a causa di rischi per la salute associati. Di seguito sono elencati alcuni degli aspetti positivi e negativi attribuiti a programmi di dieta detox (vedi Risorse). Perdita di peso

L'obiettivo originale di diete detox è di purificare il corpo, facilitando l'eliminazione delle tossine. Essi non sono stati sviluppati allo scopo di perdita di peso diverso da quello naturale perdita di peso di acqua che si verificano nelle fasi iniziali di digiuno.
Calorie Restriction

Perdita di peso attribuito a diete detox è il risultato del consumo calorico limitato. Sosta prolungata di estrema restrizione calorica, tuttavia, può portare al fallimento dieta, incremento di peso, e la possibilità di mettere a repentaglio la salute. | Photos.com positivi e negativi di Detox diete

Sul lato positivo, le diete detox periodiche della durata di non più di un paio di giorni offrono rinnovata energia e una sensazione di benessere. Diete detox lungo, tuttavia, possono essere dannosi per la salute, con effetti collaterali tra cui mal di testa, letargia, disidratazione e crampi.
Detox diete possono lavorare

Detox diete che non comportano una grave restrizione calorica, comprende una varietà di frutta fresca, ricca di fibre e verdure e una fonte di proteine, può essere utilizzato per la perdita di peso sano.
Dov'è la prova?

Ad oggi, non vi è alcuna ricerca medica affidabile disponibile a sostegno di pretese di effetti benefici pubblicizzati da promotori di piani di dieta detox. Prima di apportare cambiamenti nella dieta, ottenere l'approvazione medica è consigliabile.