Come fare Pancakes sano

Pancakes sono una deliziosa colazione opzione . Purtroppo , frittelle possono essere un po ' malsana . Solo per questo motivo , molte persone riservano pancake per una speciale colazione weekend. Per fortuna, non deve essere in questo modo . In realtà, ci sono alcuni passaggi si possono seguire per fare frittelle sano. Cose che ti serviranno
ricetta Pancake
Show More Istruzioni
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Fai il mix da zero. Miscele comprato al supermercato contengono conservanti , che non sono mai sano . Un altro vantaggio di miscele fatte in casa è in grado di controllare gli ingredienti aggiunti . Questo assicura che le vostre frittelle sono sani come possono essere
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Sostituto metà della farina non specifica con farina integrale , . Farina bianca contiene carboidrati cattivi . Un altro vantaggio di farina di grano duro è che ha un sapore migliore .
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Utilizzare un sostituto d'uovo . Le uova contengono grassi e colesterolo , il che li rende e le frittelle malsana . Sostituti delle uova , d'altra parte , sono grassi e colesterolo.
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Aggiungi condimenti sani. Condimenti possono rovinare completamente anche il più sano frittella . Ecco perché è importante aggiungere condimenti sani . Ad esempio, è possibile aggiungere lo sciroppo di zucchero , burro di arachidi o frutta fresca .