Soy Cookie Diet

La dieta Cookie Soy si annuncia come la dieta più famosa del Giappone. Dietisti seguire un piano che richiede loro di sostituire un pasto regolare al giorno, con un pacchetto di biscotti a base di soia e acqua. Secondo il sito web SoyPal, i partecipanti possono perdere fino a nove chili in nove giorni, anche se i risultati variano. Il principio attivo dei biscotti è Okara, una polpa di soia che si espande fino a tre volte con l'aggiunta di acqua. Cookies

Ordine dei biscotti di soia attraverso un sito web come SoyPal o Okara Cookiediet (vedi riferimenti). Ci sono una varietà di gusti disponibili, tra cui sesamo nero, originale, cioccolato e tè verde. Biscotti SoyPal sono disponibili in pacchetti di sette, per un totale di 150 calorie per confezione. I cookie sono venduti dal box, con ogni scatola contiene nove pacchetti di nove giorni. È possibile acquistare forniture mensili o comprare i biscotti su una base di dialogo-by-box, a seconda di quale azienda si ordina attraverso.
Diet Plan

non mangiano più di un pacchetto di biscotti al giorno. Per risultati ottimali, sostituire il pasto più alto contenuto calorico, con un pacchetto di biscotti. Per molte persone, questo pasto è la cena. Bere almeno due bicchieri di liquidi quando si mangia i biscotti per garantire che il okara in grado di assorbire completamente i liquidi e ampliare, che vi farà sentire pieno. Questi liquidi devono essere in acqua, latte, tè verde, o di succo di verdura. Masticare ogni biscotto a fondo prima di deglutire per aiutare la digestione e per te è una sensazione di soddisfazione. I cookie hanno una limitata quantità di vitamine, minerali e proteine, quindi è importante che gli altri due pasti ti danno nutrizione equilibrata quotidiana. SoyPal fornisce opzioni di menu salutari per la dieta da seguire, che delinea nove diverse scelte di pasto per la prima colazione, il pranzo e la cena.
Dimagrire

Sostituzione pasti con i biscotti di soia da sola non è sufficiente per raggiungere la perdita di peso suggerito di nove chili in nove giorni. Per sfruttare appieno i vantaggi del programma, dietisti sono invitati a impegnarsi in più attività fisica ogni giorno. Dr. Marilyn Joyce suggerisce che la dieta evitare l'alcol, bibite e tabacco, nonché eliminando gli alimenti non sani da casa tua. Questi alimenti sono altri biscotti, cioccolato, noci e formaggio.

Dietisti sono anche incaricati di fare scelte sane quando si mangia fuori in ristoranti, come la richiesta di cibo cucinato senza burro, olio o sale. La gente si consiglia di evitare cibi fritti, pane bianco, salse e creme. Il Cookie Diet soia richiede un cambiamento generale stile di vita al fine di essere efficace e duratura.