Limone Cayenne Maple Syrup Cleanse

Il Master Cleanse è un programma di disintossicazione popolare che combina limone, pepe di Caienna, lo sciroppo d'acero e acqua distillata per pulire riferito il sistema e lavare dalle tossine. Il suo creatore Stanley Burroughs ha sviluppato la tecnica per contribuire ad equilibrare il sistema, creare sane abitudini ed eliminare le tossine che possono creare disturbi e malattie. Ci sono tre fasi: Ease-In, La Dieta Lemonade e Ease-Out. Trifase pulizia Processo

Facilità In fase è una tre giorni di una routine pre-dieta che vi aiuterà a preparare il vostro stomaco e la mente per ricevere meno cibo mentre si è sulla pulizia. Il primo giorno, rimuovere tutte le carni e gli alimenti trasformati dalla vostra dieta. Questo vi lascerà essenzialmente con frutta e verdura. La seconda giornata, consumare la stessa frutta e verdura, ma succo di loro. Questo vi aiuterà a preparare il vostro corpo per la dieta liquida che si sta per intraprendere. Il terzo giorno, si dovrebbe succo tante arance quanto ci vuole per fare due litri di succo d'arancia mescolato con acqua (quanto volete) insieme a due cucchiai di sciroppo d'acero.

Ora siete pronti per iniziare la Dieta Lemonade. Secondo il Master Cleanse, è necessario seguire la dieta per un minimo di 10 giorni, ma non più di 40 giorni. E 'importante notare che durante questa parte della dieta si deve o utilizzare un tè lassativo o acqua salata sciacquare per contribuire a produrre i movimenti intestinali e detergere delicatamente il vostro tratto gastrointestinale.

Ogni mattina, si dovrebbe svegliarsi e preparare il requisito del vostro giorno di limonata. Per farlo, mescolare 14 cucchiai di succo di limone appena spremuto, 14 cucchiai di sciroppo d'acero reale, ½ cucchiaino (o tanto quanto si vuole) di pepe di Caienna con 2 litri di acqua purificata. Prendete il vostro impasto con voi (insieme ad un contenitore separato di acqua), ovunque tu vada. Ogni volta che si sente fame, prendere un buon drink della limonata seguita da acqua. Questo vi aiuterà a controllare e ridurre eventuali morsi della fame.

Il processo Ease-Out è simile alla Ease-in. Il primo giorno, tornare a bere succo d'arancia appena spremuto con 2 cucchiai di sciroppo d'acero. Secondo giorno, bere veggie e succo di frutta. Il terzo giorno, mangiare tutte le verdure e la frutta che si desidera e il quarto giorno, si può tornare ad una dieta regolare.

Dopo aver finito con la pulizia, è importante fare scelte alimentari sane. Evitare di mangiare emotivo, bere molta acqua e concentrarsi su tutto, alimenti freschi.
The Salt Water Flush

Il filo di acqua salata deve essere eseguita la sera, quando si è a casa. Entro 30 a 60 minuti, avrete bisogno di essere vicino ad un bagno. Mescolare 2 cucchiaini da tè di 1 cucchiaio di sale marino con 1 litro di acqua a temperatura ambiente. Mescolare bene e bere l'intero importo. Una volta che hai finito, si può procedere con le normali attività fino a quando si inizia a sentire qualche brontolio nello stomaco. Poiché la soluzione di sale marino è indigesto, sarete espellerla, insieme a qualsiasi altra materia solida nel tratto GI. Aspettiamo di avere diversi movimenti intestinali nel corso della prossima ora o giù di lì. È necessario ripetere questo processo per i prossimi 3-10 giorni.