2 Settimana Cleansing Diet

Persone utilizzare pulizia, o di disintossicazione, diete per saltare l'inizio di perdita di peso e migliorare la loro salute. Queste diete non sono progettati per compliance a lungo termine, in quanto sono relativamente restrittive - in tal modo, a due settimane è un bel po 'di tempo per stare su una dieta detox per ottenere risultati ottimali. Uno dei più popolari di due settimane detoxes è il Master Cleanse, conosciuta anche come la Dieta Lemonade. Il Master Cleanse

Il Master Cleanse ha una durata di due settimane suggerito, anche se si può rimanere sul piano più a lungo. Durante quel tempo, si sussistere su niente di più che una bevanda fatta con i limoni freschi spremuti, grado B sciroppo d'acero e pepe di cayenna. Inoltre, si utilizzerà una di acqua salata a filo per contribuire a liberare il corpo dalle impurità accumulate. Burroughs sostiene che i limoni sono l'ingrediente fondamentale, in quanto sono "la fonte più ricca di minerali e vitamine di qualsiasi alimento o gli alimenti che l'uomo conosca." Gli effetti disintossicanti derivano dalla astensione dal consumo di cibo solido.
Preparazione Fase

Durante la fase di preparazione della dieta, si passerà attraverso un programma di tre giorni progressista. Il primo giorno, rimuovere tutti gli alimenti trasformati a base di carne e la tua dieta - mangiare solo frutta e verdura. Il secondo giorno, consumano solo succhi di frutta e verdura. Il terzo giorno, consumano solo succo d'arancia mescolato con acqua e sciroppo d'acero.
Il Cleanse

Sul purificare se stessa, le uniche calorie che si consumano sono da bere due litri di miscela limonata: succo di limone e lo sciroppo in un one-to-one ratio e tanto pepe come si può stare, diluito a piacere. Si può bere l'acqua il più ti piace.
Salata Flush

Questo processo sarà completato con un filo di acqua salata per contribuire a stimolare i movimenti intestinali. Questo è preparata con l'aggiunta di un cucchiaio di sale marino per un litro di acqua tiepida. Non pianificare tutte le attività all'interno di un ora di consumare il colore, come si dovrà usare il bagno presto. Questo processo viene ripetuto una volta al giorno durante il vostro tempo sul programma.
Facilitare Out

Alla fine delle vostre due settimane, ripetere la fase di preparazione in senso inverso per ricondizionare la tua corpo a consumare cibi solidi. Il primo giorno della facilità-out, bere solo succo d'arancia con lo sciroppo d'acero. Il secondo giorno, bere solo frutta e ortaggi. E il terzo giorno, mangiare solo frutta e verdura. Poi riprendere il normale programma di mangiare.