Alkaline Corpo Dieta Foods

alcaline alimenti dietetici corpo promuovere un sano equilibrio del pH del corpo. Alimenti come carne, zucchero, farina bianca e grassi sono gli alimenti che formano acido possono essere responsabili di favorire il cancro, il diabete e un sistema immunitario debole. Alimenti che formano acido sono responsabili della creazione infiammazione nel corpo che può accelerare il processo di invecchiamento. Una dieta ricca di cibi alcalini può promuovere più elevati livelli di energia e la pelle più giovane. Alimenti alcalini riducono l'infiammazione che può ossidare le cellule sane e avviare il deterioramento del vostro corpo. Alimenti alcalini sani comprendono ingredienti pieni di fibre, cereali integrali e sono a basso contenuto di grassi. Verdure

mangiare molta verdura come gli asparagi, fagiolini, cipolle, cavoli, cavolfiori, cavoli, broccoli e spinaci. Le verdure sono ricchi di fibre, il contenuto di acqua e vitamine e minerali. Questi alimenti non produrrà un effetto acido nel vostro corpo. Un modo delizioso per ottenere più verdura nella vostra dieta è quello di mangiare li saltati in olio d'oliva, tagliate in cima alla vostra insalata o arrostiti in forno.
Frutta

Molti frutti aiutano a produrre un effetto alcalino nel corpo. Consumare avocado, pomodori, angurie, limoni, cedri e pompelmi. Provate a mangiare un pompelmo come spuntino tra i pasti. Cocomero freddo è un delizioso dessert su una calda giornata estiva. Avocado sono molto gustosi tritato sulla cima di una insalata. | Photos.com semi, noci e cereali

Alcuni semi, noci e cereali contribuire ad un equilibrio alcalino nel corpo. Le mandorle sono un delizioso alcaline creando cibo. Semi di lino, semi di girasole, semi di sesamo e semi di zucca sono anche alimenti dieta alcalina. Semole di grano saraceno e lenticchie sono anche ottimi esempi di alimenti dieta alcalina.
Grassi

Alcuni grassi sono noti per creare un effetto alcalino nel corpo. Lino, canapa, avocado, olive e olio di cocco sono tutti esempi di oli alcalini sani. L'olio d'oliva è delizioso spruzzato sulla parte superiore di insalate o verdure cotte, mentre altri aggiungono canapa o di olio di lino a frullati di un beneficio per la salute.