Come prevenire la placca

Un bel sorriso è attraente e un segno di una corretta igiene orale. Anche se ci vuole il lavoro, i risultati dei vostri sforzi saranno denti bianchi e sani. Una condizione da evitare è l'accumulo di placca. Imparare a prevenire la placca è il primo passo per un sorriso sano. Istruzioni
1

Spazzolare regolarmente i denti. Per ottenere i migliori risultati, lavarsi i denti almeno due volte al giorno con un dentifricio al combattimento placca. Assicurati di spazzolare ciascuno dei vostri denti. La placca può accumularsi rapidamente lo smalto dei denti che porta a tartaro e carie.
2

Clean tra i denti. Utilizzare filo interdentale dopo ogni pasto o spuntino per allentare le particelle di cibo e di ridurre le possibilità di accumulo di placca. Provare a utilizzare uno strumento apposito per raggiungere spazi stretti tra i denti. Sciacquare la bocca con un collutorio fluoro quotidiano.
3

Pulire l'intera bocca. Utilizzare un raschietto lingua o la parte posteriore del vostro spazzolino da denti per rimuovere la placca dalla tua lingua. Utilizzare il filo o uno strumento apposito per la pulizia lungo il bordo gengivale. Placca costruire può causare danni al secolo intero bocca contribuendo ad altre condizioni, come la gengivite.
4

mangiare una dieta sana. Incorporare frutta e verdura nella vostra dieta. Bere le quantità raccomandate di acqua per la salute generale e per lavare via la placca. Dolci come caramelle e dolci aiutano placca prosperare indebolendo lo smalto dei denti. Dal momento che i dolci sono spesso consumati tra i pasti, è meno probabile che si spazzolino e filo interdentale direttamente dopo la loro ingestione.
5

Get regolari visite dentistiche. Visita il tuo dentista ogni sei mesi per un esame e pulizia professionale dei denti. Il dentista valuterà voi la salute dentale e raccomandare la vostra migliore linea di azione.