Negativi effetti collaterali di melatonina

Per coloro che hanno disturbi del sonno, la melatonina sembra una scelta sicura. Prodotto dalla ghiandola pineale, la melatonina è un ormone naturale che aiuta a regolare il ciclo sonno. Dato che le persone invecchiano, il corpo produce meno di ormone. Il ciclo del sonno può essere disturbato da strane ore di sonno. Quelli con i cicli di sonno disturbato, o coloro che sono in grado di produrre quantità sufficienti di ormone, possono beneficiare di prendere integratori di melatonina. Solo perché è prodotta naturalmente nel corpo, però, non significa la melatonina è privo di effetti collaterali negativi. Vivid sogni

Prendendo la melatonina può causare sogni vividi e incubi.
Sonnambulismo

pazienti che assumono melatonina sono stati conosciuti per sonnambuli. Sonnambulismo solitamente cessa dopo che il paziente smette di prendere il supplemento. | Photos.com Mood Swings

Secondo WebMD, è raro, ma la melatonina può causare sbalzi di umore, che comprendono irritabilità e depressione. Se l'utente ha già un problema con la depressione, la melatonina può peggiorare i sintomi.
Addominali Effetti collaterali

melatonina può causare crampi addominali e nausea.


Aumento Sperma

Secondo un articolo pubblicato sul sito web dell'Istituto per la salute ottimale, gli studi dimostrano che l'uso continuato di melatonina può diminuire il numero di spermatozoi e la qualità.