Benefici per la salute di melatonina per il sonno

La melatonina è un ormone che si trova in molti animali, compreso l'uomo. Melatonina livelli ascesa e la caduta durante il giorno e aiutare a regolare molte funzioni all'interno del corpo umano. La melatonina agisce legandosi ai recettori della melatonina e l'attivazione di speciali in tutto il corpo. Integratori di melatonina sono disponibili negli Stati Uniti, anche se over-the-counter vendita di questo composto è illegale in alcuni paesi. Melatonina Produzione

La melatonina è prodotta dalla ghiandola pineale, che è una parte del cervello al di fuori della barriera emato-encefalica.
Effetti di
Melatonina
Melatonina> lavora per regolare il ritmo circadiano, provocando sonnolenza e abbassando la temperatura corporea.
L'importanza del ritmo circadiano

Se il circadiano ritmo viene interrotto, può portare al disturbo bipolare o altri disturbi psicologici, tra cui alcuni disturbi del sonno.
Altro Salute Implicazioni

Turbativa del ritmo circadiano, a causa di livelli abbassati di melatonina può anche interessare il sistema immunitario. Vi sono anche prove che i livelli di melatonina depressi possono causare un aumento del rischio di cancro.
Funzione di integratori di melatonina

L'assunzione di integratori di melatonina può aiutare a mantenere i livelli di melatonina in un livello abbastanza alto per la normale funzione del ritmo circadiano.