Come monitorare Cardiaco Polar

Polar è una ditta che produce una vasta gamma di cardiofrequenzimetri. In spagnolo, la società si chiama Cardiaco Polar. Questi monitor cardiaci sono stati progettati per aiutare gli atleti a monitorare il battito cardiaco, perdere peso e massimizzare le prestazioni atletiche. Utilizzando correttamente un cardiofrequenzimetro Polar, è possibile aumentare le prestazioni e garantire la si sta esercitando correttamente. Cose che ti serviranno
Polar RS100 base cardiofrequenzimetro da polso unità, trasmettitore e cinturino
Sink or rubinetto
Esercizio vestiti
Show More Istruzioni
Configurazione del monitor
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Rimuovere l'unità da polso, trasmettitore e cinturino dalla scatola. Premere il pulsante di avviamento rosso al centro del ricevitore da polso.
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Rispondi alle impostazioni di domande di base del monitor che si chiede, tramite i pulsanti in basso a destra e in basso a sinistra sul lato per scorrere verso l'alto e giù.
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bagnare gli elettrodi sul retro della cinghia. Mettere la fascia intorno al torace appena sotto i muscoli pettorali, il fissaggio della cinghia sul lato. Fissare il trasmettitore alla cintura, in modo che sia centrata sotto lo sterno.
4 Una volta che il monitor Polar è acceso, è possibile iniziare l'allenamento.

Premere una volta il pulsante di avviamento rosso. Una volta che la frequenza cardiaca viene visualizzata nel monitor, premere il pulsante di avvio di nuovo per iniziare a registrare il vostro allenamento.
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Visualizza lo schermo durante l'allenamento per controllare la frequenza cardiaca, il tempo e conteggio delle calorie.
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Alla fine del vostro allenamento, visualizzare il riepilogo scorrendo con i tasti laterali a destra per trovare l'opzione "File" nel menu. Selezionare l'opzione per visualizzare i file di precedenti riepiloghi di allenamento della frequenza cardiaca e di altre statistiche di esercizio.