Nightly Trattamento gamba crampi

crampi alle gambe di notte appare improvvisamente durante le ore di sonno. Quando si verifica un crampo alla gamba, i muscoli della gamba involontariamente contratto. Di solito i crampi alle gambe, colpendo i muscoli del polpaccio, tuttavia, i muscoli del piede e della coscia può anche crampi. Crampi notturni possono essere un sintomo di malattie come il diabete o la malattia delle arterie periferiche. In alcuni casi, i crampi alle gambe di notte sono causati da disidratazione, l'ipotiroidismo e il controllo delle nascite pillole. Crampi alle gambe di notte sono più comuni in adulti più anziani e donne in gravidanza. Prevenzione

cose che possono aiutare a prevenire i crampi alle gambe notturni includono scarpe indossare durante il giorno, che offre un buon supporto, e lasciando le lenzuola e coperchio fuori dai pantaloni, alla fine del letto durante il sonno. Se siete inclini a crampi alle gambe, bere molta acqua durante il giorno per rimanere idratati. Può anche essere utile per guidare una cyclette o allungare i muscoli delle gambe un po 'prima di andare a letto.
Cramp Relief

Quando un crampo si verifica, provare una o tutte le seguenti operazioni: Sollevare il piede verso la testa, mettere tutto il peso sulla gamba che sta vivendo il crampo; passeggiare o dondolare i muscoli delle gambe. Altre tecniche includono massaggiare la zona interessata con ghiaccio o fare un bagno caldo. | Photos.com Rilassanti Muscolari

Le persone che spesso hanno crampi muscolari possono avere bisogno di vedere un medico. In alcuni casi, il medico prescrive Rilassamento muscolare. Rilassamento muscolare comunemente prescritti per i crampi muscolari sono Carisoprodol (Soma), solfato di chinina (Qualaquin), vitamina E (Nutr-E-Sol), verapamil (Isoptin) e carisoprodol (Vanadom).