Come vivere con lupus

Non esiste attualmente alcuna cura per la malattia autoimmune conosciuta come il lupus. Tuttavia, ci sono farmaci efficaci sul mercato che lavorano per controllare i focolai della malattia, il che rende il sistema immunitario attacca i tessuti e gli organi del corpo. Cambia stile di vita può essere fatto per imparare a vivere con il lupus e per gestire efficacemente i sintomi. Continuate a leggere per imparare a vivere con il lupus. Istruzioni
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Evitare fattori ambientali. Alcuni materiali in aria e l'ambiente circostante possono scatenare il lupus flare-up. Parlate con il vostro medico su come scoprire di più sui trigger. Cose ambientali comuni da evitare sono i fumi di detergenti, tinture per capelli, fumo di tabacco, la luce ultravioletta e alcol in eccesso.
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avere abbastanza sonno, come l'insonnia è stato collegato a sintomi di lupus in alcune persone. Si dovrebbe puntare per otto-nove ore per notte, ma non stare a letto troppo a lungo. Uno stile di vita sedentario può aumentare il rischio di artrite a causa di tuo lupus.
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ridurre lo stress. Non c'è un vero modo per evitare completamente lo stress, ma si dovrebbe adottare misure per ridurlo. Lo stress può causare il lupus a peggiorare, in modo da provare metodi come la meditazione e l'esercizio fisico leggero per tagliare alcuni stress dalla tua vita
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Guarda la tua dieta -. Ci sono molti ingredienti che hanno dimostrato trigger per il lupus flare-ups in alcune persone. Cercate di mangiare nel modo più naturale possibile: evitare lo zucchero, grassi saturi e cibi pesantemente elaborati e conservati. Scopri le storie dei pazienti presso il sito Proof malattia. Vedere la sezione risorse al di sotto per un link.
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Prendere un integratore di omega-3 olio. Comunemente trova nel pesce, omega-3 è una sostanza naturale che aiuta l'organismo a combattere l'infiammazione. Cercare le pillole di olio di pesce, che di solito sono ricchi di omega-3 olio.