Come prevenire l'infertilità

Mentre la maggior parte dei casi di infertilità sono causati dalla genetica, ci possono essere cose che potete fare per prevenire l'infertilità. L'ambiente in cui vivi ha un effetto enorme sul vostro potenziale di fertilità, tra cui le sostanze si consumano, l'aria che si respira e anche il modo di gestire stress della vita. Conoscere ciò che compromette la fertilità e l'elaborazione di modi per evitare potenziali pericoli è il modo migliore che si può aiutare a prevenire l'infertilità. Cose che ti serviranno
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a prevenire l'infertilità
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Esaminare vostro stile di vita. Certe abitudini, come fumare o bere alcol, potrebbero avere un effetto negativo sulla vostra fertilità. Anche alti livelli di stress e mancanza di sonno coerente possono aumentare l'infertilità.
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Chiedi al tuo datore di lavoro o il vostro ufficio del personale circa i rischi ambientali nel vostro posto di lavoro. Per legge, si è permesso di sapere quando si sta per essere esposti a sostanze chimiche che sono noti per causare infertilità, difetti di nascita e altri problemi di salute.
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mantenere un peso sano attraverso la dieta e coerente esercitare. Evitare eccessivo aumento di peso è uno dei modi migliori che si può essere in grado di prevenire l'infertilità. L'obesità è noto per provocare infertilità nei maschi, abbassando il numero di spermatozoi per surriscaldamento e nelle femmine attraverso la soppressione dell'ovulazione.
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Get check-up annuale. La diagnosi precoce di condizioni come la malattia infiammatoria pelvica (PID), endometriosi e cancro del collo dell'utero può prevenire l'infertilità. Inoltre, l'individuazione e il trattamento delle malattie sessualmente trasmissibili possono anche contribuire a salvaguardare la vostra fertilità.
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Scopri il vostro corpo e il vostro ciclo riproduttivo. Il più in sintonia si è con ciò che è normale per voi, il più è probabile che saprete qualcosa potrebbe essere errato. Libri come "Presa in carico della vostra fertilità, decimo Anniversary Edition: The Definitive Guide di controllo delle nascite naturali, Realizzazione Gravidanza e salute riproduttiva". By Toni Weschler potrebbe dare uno sguardo approfondito al processo esatto di creare la vita