Come prevenire Sunstroke

Colpo di sole, indicato anche come un colpo di calore, può verificarsi quando il corpo è in grado di raffreddare sufficientemente se stessa. Anche se ci sono molti modi per prevenire questa condizione, può diventare pericolosa per la vita, causando danni cerebrali o morte. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, le persone a un maggior rischio per una malattia legate al caldo sono i neonati, bambini piccoli, persone di 65 o più anziani, quelli che hanno una malattia mentale, e quelli con determinate condizioni mediche come la pressione alta o cuore disease.According alla Federal Emergency Management Agency (FEMA), sintomi di colpo di sole includono una temperatura corporea di 105 gradi Fahrenheit o superiore; rapido, polso debole, rosso, pelle secca, una quantità ridotta o assente di sudore, rapido, poco profondo respirazione, e perdita di coscienza. Cose che ti serviranno
acqua o bevande sportive
vestiti appropriati
cappello a tesa larga
Occhiali da sole
Umbrella
Sunscreen
Condizionatore o ventilatore elettrico
tende, schermi o tende
Mostra più istruzioni
1

bere molta acqua prima di andare fuori e continuano acqua potabile o di una bevanda sportiva ogni 15 o 20 minuti, mentre al di fuori di mantenere l'idratazione. Evitare le bevande che sono disidratanti effetti sul corpo, come quelli contenenti caffeina, zucchero o alcool.
2

indossare abiti appropriati che sono di colore chiaro, leggero e larghi. Indossare un cappello a tesa larga e occhiali da sole o usare un ombrello per offrire un'ulteriore protezione contro il sole.
3

indossare la protezione solare con un fattore di protezione solare (SPF) di 15 o superiore, quando in il sole.
4

svolgere attività all'aperto durante parti più fredde della giornata, che sono entro le ore 10 e dopo le 6 pm
5

Resto spesso in interni o in zone ombreggiate.
6

rimanere in casa o in un luogo climatizzato, come un centro commerciale o di biblioteca pubblica, per quanto possibile.
7

raffreddare la vostra casa con un condizionatore d'aria o elettrico ventilatore. Se ti senti ancora caldo, fare una doccia fredda o vasca da bagno, o si trasferiscono in un luogo climatizzato.
8 finestre Copertina

che lasciano entrare o mattina o pomeriggio la luce del sole con tende, schermi o tende da sole.