Come alleviare bruciore di stomaco persistente

Bruciore di stomaco è un sintomo comune di indigestione e il sintomo più comune della malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Essa provoca una sensazione di bruciore a disagio al petto e sembra peggiorare quando si è in certe posizioni, come sdraiato o chinarsi. Fortunatamente, molte misure di auto-cura può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco e sono di vitale importanza per una gestione di successo. Se non avete già stati diagnosticati con MRGE o di un'altra condizione medica, consultate il medico se il bruciore di stomaco è significativamente interferire con la vita quotidiana per determinare se una condizione più grave esiste. Istruzioni
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smettere di fumare. Se trovate difficoltà a smettere da soli, si rivolga al medico per l'orientamento. Si può consigliare di farmaci, programmi di cessazione e altri mezzi di assistenza.
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Non mangiare grandi quantità di cibo in una sola volta. Stendere l'assunzione di cibo fuori in piccoli pasti durante la giornata.
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Evitare, alimenti ricchi di grassi, cibi piccanti, latte intero di grassi, bevande gassate, agrumi e bevande e caffeina. Questi sono i colpevoli più comuni di bruciore di stomaco, ma l'elenco non è esaustivo. Potreste trovare altri alimenti causano problemi per voi. Tenere traccia di ciò che si mangia e quando si manifestano i sintomi può aiutare a capire i trigger personali.
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usare i farmaci over-the-counter che contrastano l'acidità di stomaco (Maalox, Tums), ridurre la formazione di acido ( Tagamet, Pepcid) e favorire la guarigione dei tessuti dell'esofago (Prilosec e Prevacid), come indicato sull'etichetta del prodotto.
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perdere peso in eccesso. Chili in più aumentano la pressione e promuovere il flusso di acido indietro fino all'esofago.
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Non indossare abiti che si adattano strettamente intorno allo stomaco.
7

utilizzare integratori naturali che promuovere la salute gastrointestinale. L'Università del Maryland Medical Center suggerisce i seguenti trattamenti. Si consiglia di consultare il proprio medico o un professionista sanitario informato circa i trattamenti naturali prima di utilizzarli da soli. Essi comprendono i probiotici, la melatonina (2-6 mg prima di coricarsi) e L-glutammina (1.000 mg tre volte al giorno). I probiotici sono disponibili in una varietà di forme, prendere il vostro integratore scelto come indicato sull'etichetta del prodotto
8

Parlate con il vostro medico se le modifiche dello stile di vita e farmaci over-the-counter non sono alleviare i sintomi.. Si potrebbe suggerire versioni forza prescrizione dei farmaci di cui sopra o altri tipi di farmaci che possono alleviare i sintomi.