Come alleviare Sinus pressione nei templi

Feeling pressione del seno accumularsi nelle tempie può fare tutta la tua testa senti come si sta per rompere spalancata. Ci sono alcuni buoni rimedi che utilizzano alcuni elementi piuttosto la casa base che possono aiutare ad alleviare questa pressione e di mantenere la testa da sentirsi come un soffocante, mongolfiera riempita. Cose che ti serviranno
asciugamano sottile o panno
mentolo crema
Headache medicina
Doccia
Riscaldamento pad
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1

Prendete un po 'over the counter medicina mal di testa immediatamente. Ci sono un sacco di diversi tipi, come Advil, Tylenol e ibuprofene che possono aiutare a gestire il dolore alle tempie. L'ibuprofene è uno dei più forti, quindi si consiglia di prendere solo quattro di questi. Si potrebbe anche voler provare a prendere qualche medicina progettato per aiutare con la pressione del seno, come Sudafed, Benadryl, e Comtrex.
2

Eseguire l'acqua calda nella doccia calda come si possa stare in piedi. Dare il tempo di doccia per costruire una buona dose di vapore prima di saltare dentro Lasciare che il vapore per riempire tutto il bagno. Dopo la doccia, solo sedersi in bagno per un po 'fino a quando tutto il vapore è andato. Questo dovrebbe aiutare ad aprire su e alleviare alcune delle pressioni del seno.
3

Prendete uno spesso strato di crema al mentolo (qualcosa come Vicks) e applicarlo al vostro templi. Massaggiare delicatamente la crema sulla pelle fino a che non svanisce. Dopo pochi minuti la crema inizierà a bruciare. Non allarmatevi, in quanto questa è semplicemente la crema di fare il suo lavoro per aiutare con il mal di testa.
4

Scaldare una piastra elettrica e posizionare un asciugamano attraverso il pad. Questo vi impedisce di bruciare la pelle. Piegare e inserire il rilievo di riscaldamento in tutta la fronte e gli occhi per circa 25 minuti.
5

Crank un umidificatore. Riempire l'umidificatore con acqua e lasciarlo girare l'acqua in una nebbia di vapore. Mettere una coperta sopra la testa e sopra l'umidificatore. Respirare il vapore in più a lungo possibile, e quindi rimuovere la coperta. Ripetere se necessario.