Come mantenere una buona vista degli occhi

I tuoi occhi, in poche parole, aiutano a vedere. Sarebbe un mondo completamente buio senza la vista. Tuttavia, c'è molto che possiamo fare per preservare la nostra vista. La lettura di questo articolo vi insegnerà come mantenere una buona vista. Istruzioni
1

proteggere gli occhi dal sole. L'esposizione continua ai raggi UV del sole può danneggiare gravemente gli occhi nel tempo. I raggi UV del sole aumenta la pigmentazione negli occhi con conseguente macchie marroni che appaiono agli occhi. Talvolta, l'esposizione ai raggi solari può causare malattie oculari come la degenerazione maculare. Al fine di evitare dannosi raggi UV, se si pensa di essere al sole per lunghi periodi di tempo, è necessario indossare occhiali di protezione che è stato progettato per proteggere gli occhi dai dannosi raggi UV del sole.
2

Pratica la prevenzione delle malattie. Il diabete è una delle poche malattie che possono causare cecità se non trattata, maltrattati o non diagnosticata. Uno dei modi migliori per prevenire la cecità correlati malattia è quello di prevenire o controllare la malattia. Per esempio, se si ha il diabete è altamente raccomandato che si mangia una dieta sana, controllare la glicemia spesso e dare voi stessi o qualcun altro ti danno un colpo di insulina se la glicemia è superiore a 150. Se avete domande su come controllare meglio il diabete tra le diete per diabetici, si rivolga al medico o all'infermiere casa per l'assistenza.
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Add vitamina A per la vostra dieta. Questo concetto è generalmente insegnata durante i vostri anni più giovane. La vitamina A ha molti usi tra cui il mantenimento della salute degli occhi. La vitamina A è necessaria per la produzione di rodopsina che è un pigmento occhio molto sensibile alla luce che viene utilizzato per vedere in condizioni di scarsa illuminazione. Se volete sapere cosa mangiare per ottenere la vostra parte sana della vitamina A, non temere, si può andare al vostro negozio locale e raccogliere le carote, albicocche, broccoli e altre verdure crocifere.
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Visita il tuo oculista di routine. Visitando il vostro oculista può tenervi aggiornati sulla vostra salute degli occhi. Si consiglia di visitare il vostro oculista per un esame della vista una volta ogni uno o due anni (forse meno se si indossano occhiali o contatti) per aiutare a mantenere una buona vista. Si consiglia di consultare il proprio oculista durante la visita se si verificano infezioni oculari o sintomi di malattia come la perdita della vista degli occhi, visione offuscata, dolore oculare, rossore e prurito intorno all'occhio o alle palpebre perché le infezioni oculari prolungati o malattie possono provocare danni permanenti danni agli occhi o cecità.