I sintomi di grave astinenza da caffeina

Come lo stimolante più diffusa e facilmente accessibile a disposizione, la caffeina non ha paralleli in termini di dipendenza diffusa. Dal caffè del mattino alle bevande energetiche, alcune persone sperimentano una vita priva di caffeina. Un basso-medio livello di dipendenza da caffeina è socialmente accettabile, e spesso incoraggiata. A causa di questo, ad un certo punto della loro vita, milioni di persone sperimentano alcuni sintomi di astinenza da caffeina. Maggiore tolleranza e la storia più lunga di dipendenza caffeina può portare a grave astinenza da caffeina. Timeline

caffeina ha una emivita di otto ore nel corpo umano. Come tale, astinenza da caffeina solito inizia entro otto a 12 ore dopo l'ultima dose, con sintomi picco tra 24-48 ore. I sintomi di astinenza possono durare fino a una settimana, subordinata al vostro livello di dipendenza.
Dosi

Tre tazze di caffè al giorno è considerata una dose standard, e dieci e up è considerati eccessivi. Con l'uso diffuso di bevande energetiche e integratori, l'assunzione di caffeina ha raggiunto, pro capite, un massimo storico. Una tazza media di caffè preparato contiene circa 100 mg di caffeina, fare una moderata dose di circa 300 mg al giorno. Ovviamente, birra resistenza varia, rendendo questa approssimazione uno standard difficile da sostenere. Inoltre, bibite e bevande energetiche possono contenere fino a 400 mg per container, consentendo la dose quotidiana moderata di caffeina deve essere superato con un singolo può.
Irritabilità

Un eccessivo, o anche moderata, utente di caffeina può manifestare sintomi di astinenza. Recesso è la reazione del corpo alla rimozione di una sostanza chimica o su cui è formata una dipendenza. I sintomi di astinenza da caffeina, mentre vanno da moderata a grave, sono comunque facilmente riconoscibili. Irritabilità è uno dei più comuni. In realtà, una persona che è mantra mattina è: "Lasciami in pace finché non avrò almeno la mia prima tazza di caffè" è un esempio perfetto
perdita di concentrazione

difficoltà con. il processo decisionale, attenzione e concentrazione è un ritiro sintomo comune di caffeina. Questo fenomeno è facile da riconoscere come tutti probabilmente conoscono qualcuno che è passato attraverso astinenza da caffeina. Se il pensiero di uscire di casa o andare al lavoro è insondabile, senza prima aver avuto almeno una tazza di caffè, che avete sperimentato questo sintomo.
Headache

leggero fastidio al debilitanti emicranie, mal di testa sono un classico sintomo di astinenza da caffeina. Si presentano di solito su di dormire più tardi del solito, manca così il tempo di dosaggio di caffeina standard.
Nausea

Con livelli più eccessive di dipendenza (e quindi il ritiro), nausea è vissuto. Quando accoppiato con il mal di testa di cui sopra, può verificarsi vomito. Mentre grave e indicativo di alta tolleranza e dipendenza, il sintomo di nausea non è rara tra coloro dipende caffeina.
For Your Consideration

Ci sono molti altri sintomi di astinenza da caffeina , inclusi ma non limitati a: disturbi del sonno, allucinazioni, ansia, tachicardia, agitazione e contrazioni muscolari involontarie. A causa del livello di dipendenza sociale e di uso diffuso, cifre esatte determinazioni di dipendenza caffeina e il ritiro sono difficili da ottenere. Infatti, a seguito della straordinaria accessibilità di caffeina, la maggior parte dei tossicodipendenti non sono consapevoli della loro condizione per un bel po 'di tempo. Fino a quando le circostanze esterne (gravidanza, procedura medica, o qualche altro motivo per astenersi da o limitare l'ingestione di caffeina) interrompono il modello di dosaggio, il ritiro non può essere sperimentato.

Risorse
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