Come dormire con un ernia iatale

Un ernia iatale si verifica quando una parte dello stomaco spinge attraverso l'apertura di diaframma (in cui l'esofago si unisce allo stomaco). Questa condizione può essere molto dolorosa e sgradevole e può portare a dolore al torace, bruciore di stomaco ed eruttazione. Avere un ernia iatale può rendere difficile per voi per ottenere una quantità adeguata di sonno. Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per aiutare a dormire meglio con una ernia iatale. Cose che ti serviranno
Blocchi da 6 pollici o mattoni
comodo materasso regolabile
sistema letto matrimoniale con cuneo a forma di cuscino elevando
comodo abbigliamento
Mostra di più Istruzioni
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elevare la testa del letto con una voce robusta. Prova a mettere i blocchi da 6 pollici o mattoni sotto le gambe del letto (a capo). Questo eleva la testa e il torace e lo rende più comodo per voi a dormire con una ernia iatale. Elevando la testa del vostro letto impedisce anche l'acidità di stomaco di viaggiare fino nell'esofago durante il sonno.
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Utilizzare un cuscino a forma di cuneo nel letto. Un cuscino a forma di cuneo è robusto e fornisce più supporto di dormire su una pila di cuscini. È possibile spostare il cuscino a forma di cuneo in giro nel letto e si può anche scegliere di spostare il cuscino in posizioni diverse in casa (come per il vostro divano).
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Installare un adeguato Letto sistema elevando. Se si dispone già di un comodo letto e materasso, si potrebbe prendere in considerazione l'installazione di un sistema di elevazione letto Sleepcliner o altro sistema analogo. Questo tipo di sistema eleva il molle e materasso come una sola unità, invece di provocare di piegare a vostra vita. È possibile utilizzare il Sleepcliner con il telaio del letto attuale o può stare da solo con se stesso.
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Acquista un letto regolabile. Un letto regolabile rende veramente facile cambiare posizione semplicemente premendo un pulsante. È spesso possibile elevare la testa e il torace, mentre giaceva nel tuo letto regolabile. Ci sono una varietà di stili, colori e tipi di letti regolabili da scegliere e si è sicuri di trovare un letto per soddisfare le vostre esigenze.
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Scegliete una posizione confortevole sonno. Se si dispone di un ernia iatale, è sempre meglio dormire sulla schiena o sul fianco. Si dovrebbe evitare di dormire a pancia in giù o in qualsiasi tipo di posizione scomoda.