Come calcolare il Colesterolo HDL

Due tipi di conduzione colesterolo scorrono nel nostro sangue: lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). Il colesterolo LDL è conosciuto come "colesterolo cattivo", perché forma placche nelle nostre arterie. Il colesterolo HDL è conosciuto come il "colesterolo buono", perché rallenta l'accumulo di placca e si libera di colesterolo cattivo. Alti livelli di colesterolo HDL ci possono proteggere da attacchi di cuore, mentre bassi livelli possono portare a malattie cardiache. Per calcolare il livello di colesterolo HDL, consultare il medico per un esame del sangue. Istruzioni
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Chiamare l'ufficio del medico e prendere un appuntamento per avere il vostro livello di HDL controllato. Assicuratevi di chiedere a un medico o l'infermiere se avete bisogno di digiunare prima del tuo esame del sangue.
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andare in per il vostro esame del sangue. Arrivo al vostro appuntamento presto in caso di necessità di compilare scartoffie.
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Valutare il livello di colesterolo HDL. Pochi giorni dopo il suo esame del sangue, si dovrebbe ricevere i risultati per posta o tramite una telefonata. Ecco una tabella semplice abbattere i livelli di colesterolo HDL (HDL livelli sono misurati in milligrammi per decilitro.) I livelli di HDL negli uomini: Ottimale: 60 mg /dL o higherAverage: 40-60 mg /dLLow: meno di 40 mg /livelli dLHDL nelle donne: Ottimale: 60 mg /dL o higherAverage: 50-60 mg /dLLow: meno di 50 mg /dL
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Parla con il tuo medico su eventuali domande o dubbi che avete. Se i livelli di HDL sono bassi, si rivolga al medico su come aumentare questi livelli. Il medico può consigliare di perdere peso e può prescrivere farmaci.
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Avere i livelli di HDL testati ogni cinque anni. E 'importante controllare i livelli di HDL, ogni cinque anni per assicurarsi che non sono a rischio di malattie cardiache.