Come fare le ascelle non guasta Da Stampelle

Un infortunio alla gamba richiede tempo e di riposo per recuperare. Se avete bisogno di usare le stampelle per evitare di mettere pressione sulla gamba , hai bisogno di imparare la tecnica corretta per camminare con loro . Scarsa tecnica può causare dolore alle ascelle e , secondo la Medical University of South Carolina , si può danneggiare i nervi e vasi sanguigni con pressione costante . Evitare il dolore ascella è semplice come imparare a tenere e utilizzare le vostre stampelle correttamente . Istruzioni
1

misurare il stampelle al vostro corpo di dritto in piedi e permettendo le braccia per appendere liberamente . La parte superiore delle stampelle dovrebbe colpire circa due dita di distanza giù dalla ascella .
2

Tuck una stampella sotto ogni ascella . Tenere le stampelle saldamente tra il petto e le braccia . Le mani devono stare comodamente sulla parte della mano imbottito.
3

Evitare che le stampelle premere fino nelle vostre ascelle . Continua tenendoli saldamente tra il torace e la parte superiore del braccio e mettere il vostro peso nelle vostre mani .
4

Utilizzare le stampelle per camminare nella tecnica prescritto dal medico . Infruttifero di peso e cuscinetto parziale peso piedi varieranno .