Trattamenti di asma alternativi

L'asma è una condizione cronica che è sia ereditaria e ambientale. I sintomi tipici di asma includono infiammazione delle vie aeree, petto di serraggio, mancanza di respiro e tosse. Imparare a gestire la sua condizione, eliminando trigger (ad esempio, polvere, polline, fumo), controllare le vostre emozioni e stare in salute. Molti rimedi naturali e alternative, tra le erbe e integratori alimentari, agopuntura e massaggi e tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione, sono disponibili per coloro che non hanno bisogno di cure prescrizione. Dieta ed esercizio fisico

Poiché i trigger di asma sono diversi per ogni malato, la smart asmatico utilizzeranno ragionamento deduttivo e metodi di prova-e-errore per determinare quali fattori scatenanti sono i più gravi. Scatenanti più comuni sono i capelli di polvere, polline, fumo e di animali da compagnia; trigger oscuri sono spesso alimentare in merito e può essere più difficile da scoprire. Un nutrizionista o specialista polmonare possono aiutare a scoprire quali gruppi alimentari o alimenti, come il latte o la frutta, potrebbero danneggiare la vostra capacità di respirare. Se si scopre che si sta avendo un momento difficile la respirazione dopo aver mangiato anguria, o la parte posteriore della gola si sente gonfio dopo aver mangiato un paio di arachidi o una banana, probabilmente hai una reazione allergica a questi alimenti e dovrebbe evitare. E 'importante per gli asmatici per ottenere un corretto esercizio quotidiano e mantenere un peso sano. Tuttavia, fare attenzione a non esercitare se stessi - andare a fare una passeggiata o una nuotata se aerobica è troppo intenso per voi
Rimedi erboristici

Molte persone affette da asma luce giurano. rimedi a base di erbe come la camomilla (che si trova nel tè) e zenzero (riduce le reazioni allergiche). Olio di Verbasco può essere trovato in alcune erboristerie e negozi di integratori vitaminici e può ridurre il muco, aprendo i passaggi bronchiali. Ortica, che può anche essere trovato in negozi di erboristeria, è usato per il trattamento di varie condizioni respiratorie. Compresse Lobelia possono essere utilizzati anche per il trattamento di tessuto bronchiale infiammato.

Mitigatori

Molti attacchi di asma stress verificare come il risultato di entrambi i fattori ambientali (fattori scatenanti che possono essere eliminate) e stress. Lo stress e le emozioni provoca muco supplementare per costruire nel passaggio bronchiale, rendendo la respirazione più difficile e il torace stretto. Se si desidera controllare l'asma, controllare i livelli di stress. Avere una tazza di camomilla calda e un bel bagno, ascoltare musica rilassante e pratica tattiche di respirazione corretta (sedere in posizione eretta, inspirare attraverso il naso, attraverso la bocca). Mantenere la calma. Alcuni asmatici ricevono la terapia di massaggio, avendo il petto e la schiena (quando i polmoni sono) massaggiati regolarmente. Inoltre non tecniche come lo yoga e la meditazione o una combinazione di tutti e tre di centraggio. Trovare il giusto equilibrio per determinare ciò che funziona meglio per voi è fondamentale, ma essere sicuri di vedere un medico per la prescrizione di farmaci, se i metodi alternativi non funzionano per voi.