Come proteggersi da un aneurisma cerebrale

La morte improvvisa e tragica di Ohio Rep. Stephanie Tubbs Jones di un aneurisma cerebrale ha portato molte persone a chiedersi che cosa possono fare per evitare che un aneurisma si verifichi. Purtroppo, non vi è alcuna "pillola magica" o farmaci per prevenire un vaso sanguigno di esplodere all'interno del corpo (con forse l'eccezione notevole di terapia con aspirina a basso dosaggio al giorno). A volte le navi appena rottura in persone "molto sani" a causa della genetica. Altre volte possono essere correlati ai soliti fattori di rischio cardiaco, come la mancanza di esercizio fisico, cattiva alimentazione, il fumo, l'uso eccessivo di alcol /droga e la mancanza di controlli regolari. Con tutto questo in mente, ecco alcuni passi si può ancora prendere per ridurre il rischio di un aneurisma. Cose che ti serviranno
81 mg di aspirina presa ogni giorno (se non controindicato dal NP /MD): Regolare esercizio
equilibrata dieta
controllo regolare in sul vostro alcol e droga /

Mostra più istruzioni
1

fare un auto-valutazione della propria salute e di essere onesti. SELF valutare il vostro peso, dieta, modelli di esercizio e l'assunzione di (eventuale) di alcool e /o droghe. Non mentire a te stesso o di utilizzare il pensiero "pio desiderio". Siate onesti.
2

Pulire il vostro atto il meglio possibile dopo che fate il vostro auto-valutazione. Molte persone erroneamente ritengono che se non possono raggiungere il 100 per cento la perfezione nel cambiare un'abitudine di salute, quindi la moderazione non sta andando alla materia. Questo è falso. Ridurre le abitudini malsane può ridurre il rischio di malattie (vedi link a danneggiare sito riduzione delle risorse di seguito).
3

avere un esame fisico completo dal vostro fornitore di assistenza sanitaria che comprende una revisione cardiaco completo che comprende un elettrocardiogramma, i livelli di colesterolo e toni cardiaci.
4

considerazione di prendere 81 mg di "forza adulto" aspirina (ASA) al giorno. La ricerca clinica sui benefici del quotidiano a basso dosaggio terapia ASA è impressionante, compresa la sua sicurezza. Questo piccolo e semplice routine salva la vita quotidiana.
5

ridere un po '. La vita è breve. Anche le persone in cosiddetto "perfetta salute" possono avere un attacco di cuore, aneurisma o semplicemente cadere morto. Ricordate il grande corridore e autore Jim Fixx? Morì di morte cardiaca improvvisa. La vita accade, e così fa la morte.