Come prevenire Infezioni del seno

sinusale infezioni sono abbastanza comuni e facili da trattare. Mentre una serie di rimedi medicinali, chirurgici e di erbe esiste, il modo migliore per combattere le infezioni del seno è quello di adottare misure per evitare che si verifichino. Cose che ti serviranno
Umidificatore
filtri elettrostatici
Acqua online trattamenti a vapore
Mostra più istruzioni
1

rimanere idratati bevendo molta acqua. Questo può aiutare a mantenere un sacco di umidità all'interno del vostro corpo e per facilitare il drenaggio di muco che viene comunemente associati con infezioni del seno.
2

Utilizzare un umidificatore elettrico per inumidire l'aria nella vostra casa. Respirare aria secca può aggiungere al dolore e il disagio di infezioni del seno. I tuoi seni saranno in grado di drenare più completamente quando l'aria è piena di umidità.
3

Fissare filtri elettrostatici per le bocchette dell'aria condizionata. Questi filtri appositamente progettati possono evitare gli allergeni da essere diffuso in tutta la casa.
4

Evitare prodotti chimici o elementi ambientali che possono irritare i vostri seni. Stare lontano da polline o il fumo di sigaretta. Evitare di prodotti chimici che possono aggravare i rivestimenti interni dei vostri seni pulizia.
5

Limitare il consumo di alcol. Anche modeste quantità di alcol può causare gonfiore all'interno delle membrane del seno. Una volta che questi rivestimenti teneri sono stati infiammati, sarete molto più suscettibili alle infezioni del seno.
6

trattare tutti i sintomi del raffreddore comune al più presto possibile. Una malattia può portare rapidamente ad un altro. Bere molti liquidi, mangiare zuppa di pollo e spendere un sacco di tempo di relax a letto per mantenere il raffreddore comune da sviluppare in una infezione del seno.
7

Viaggio in auto quando possibile limitare il tempo sugli aerei. Le variazioni di pressione in salita di un aereo e la discesa può causare dolore ai tuoi seni e può portare a ostruzione delle trombe di Eustachio che collega le orecchie alla faringe. Utilizzare inalatori o spray nasali decongestionanti quando si deve volare.
8

rimanere fuori dalla piscina. Cloro e altre sostanze chimiche presenti nelle piscine possono causare danni ai vostri seni e contribuire alle infezioni.
9

Limitare l'assunzione di diario. Mentre delizioso e nutriente, prodotti lattiero-caseari possono addensare muco all'interno dei seni nasali e creare problemi di drenaggio. A sua volta, questo può contribuire al mal di testa e pressione del seno.
10

Datevi trattamenti a vapore regolari per aiutare a rompere la congestione sinusale. Per il potere di guarigione in più, provare infondendo alcuni rimedi a base di erbe, come l'eucalipto, menta piperita o di aglio, nel vostro piano di trattamento.
11

Cercate di evitare di esporsi a condizioni climatiche estreme. Clima eccezionalmente caldo o freddo può irritare i seni, portando allo sviluppo di infezioni del seno. Improvvisi cambi di temperatura sono particolarmente dannose.