Trattamenti dietetici per l'ADHD

ADHD è un disturbo del comportamento caratterizzato da iperattività, disattenzione e impulsività. Una maggioranza di adulti e bambini che sono ufficialmente diagnosticato con ADHD prendere un farmaco di prescrizione, di solito un certo tipo di stimolante, per contribuire ad alleviare i sintomi fastidiosi. Molti malati ADHD hanno scoperto che, dopo una rigorosa dieta può anche aiutare a controllare i sintomi del disturbo. Alcuni adulti con ADHD e genitori di bambini ADHD trovano che i cambiamenti nella dieta possono fare una grande differenza nel comportamento. Alta proteine ​​e carboidrati complessi

Alcuni malati di ADHD hanno avuto risultati favorevoli a seguito di un alto contenuto di proteine ​​e basso contenuto di carboidrati complessi o dieta. Alcuni ricercatori medici suggeriscono che una dieta ricca di proteine ​​effettivamente innesca il neurotrasmettitore dopamina, che aiuta a aumentare la vigilanza. Mangiare carboidrati complessi stimola la produzione di serotonina, che può causare sonnolenza. Mangiare proteine ​​e carboidrati complessi insieme sembra contribuire a bilanciare lo zucchero nel sangue e livelli di neurotrasmettitori che aiutano i pazienti ADHD rimanere calmo e concentrato. Pasti sani e snack potrebbero includere una mela con burro di arachidi o di formaggio, un uovo sodo e cracker di grano o un muffin con un bicchiere di latte.
Zucchero-Free Diet
effetto

di Zucchero su pazienti ADHD ha causato molte polemiche tra i ricercatori medici. Alcuni scienziati ritengono che lo zucchero non ha assolutamente alcun effetto sui sintomi di ADHD. Molti altri ritengono che lo zucchero raffinato consumando sconvolge l'equilibrio della flora nell'intestino e aumenta la produzione di reazioni infiammatorie, entrambi i quali possono scatenare iperattività, impulsività e mancanza di concentrazione. Alimenti zuccherati sono anche piena di calorie vuote che contengono alcun valore nutritivo, il che significa che le persone che consumano grandi quantità di cibi ricchi di zuccheri potrebbero mancare i nutrienti essenziali che tenerli calmi e concentrati.
Il Feingold Dieta

Già nel 1970, Benjamin Feingold, MD, un allergologo e pediatra a San Francisco, in California, prima ha suggerito che l'ADHD è stato causato e aggravato da una intolleranza o sensibilità a certi alimenti. Egli ha suggerito una dieta speciale per dare chi soffre di ADHD qualche sollievo dai sintomi (vedi Risorse). La dieta Feingold consiglia ai pazienti di evitare tutti i dolcificanti artificiali, aromi, coloranti alimentari, additivi e conservanti. Ha anche consigliato pazienti ADHD di evitare gli alimenti che contengono salicilati, un composto naturale che si trova in alcune verdure e frutta, tra cui pesche, arance, pomodori, cetrioli e la maggior parte dei frutti di bosco. Anche se la comunità medica tradizionale originariamente deriso le teorie del Dr. Feingold, una recente ricerca ha stabilito che la dieta Feingold è benefico per chi soffre di ADHD con sensibilità chimica.
Eliminazione Dieta

Perché intolleranze alimentari possono scatenare o peggiorare i sintomi di ADHD, molti professionisti alternativi di sanità suggeriscono che chi soffre di seguire una dieta di eliminazione. L'obiettivo di una dieta di eliminazione è di determinare quali alimenti innescare un comportamento iperattivo, impulsivo e vago. Queste diete in genere inizia eliminando tutti gli allergeni comuni, tra cui frumento, mais, arachidi, latte, uova e cioccolato. La gente si consiglia di mangiare solo i cibi che raramente causano reazioni per una settimana o due. Questi alimenti includono cavolo, banane, riso, agnello, broccoli e cavolfiori. Le persone dovrebbero quindi aggiungere altri alimenti uno alla volta e decide se il nuovo alimento sta causando una reazione. Chi soffre di ADHD dovrebbero evitare tutti i cibi che hanno causato una reazione.
Disbiosi intestinale Dieta

Un altro trattamento dieta possibile per i pazienti ADHD coinvolge ripristinare l'equilibrio della flora nell'intestino . Disbiosi intestinale include candidosi, batteri e parassiti patogeni, che sono tutti gli organismi viventi che producono ed eliminando i vari prodotti di scarto nei nostri corpi. Nelle persone più vulnerabili, questi prodotti di scarto potrebbero avere un effetto tossico che innesca il comportamento iperattivo e problemi di concentrazione. Nutrizionisti e operatori alternativi di assistenza sanitaria in genere consigliamo di individui di controllo disbiosi intestinale, evitando tutti gli alimenti che contengono lievito, lo zucchero bianco e di grano raffinato. Le persone dovrebbero anche prendere un lievito o integratore batterico di inibizione, come il Lactobacillus acidophilus, olio di origano, estratto di semi di pompelmo, estratto di tè o Pau d 'Arco, olio di menta piperita o di olio di tea tree.