Come massaggiare i nervi del piede

circa 75.000 terminazioni nervose nel vostro piede si collegano ad altre parti del corpo. Massaggiare le dita dei piedi, nervi mediale o interno e nervi plantari laterali o all'esterno del piede. Ciò permetterà di migliorare il flusso nervoso ai muscoli e favorire una migliore circolazione. E 'possibile ripristinare l'energia, alleviare lo stress e migliorare la circolazione sanguigna quando voi i nervi del piede di massaggio. Istruzioni
1

trovare una posizione comoda per la persona sdraiata sulla schiena. Applicare l'olio di massaggio per il primo piede.
2

Utilizzare un colpo di luce gentile con i pollici sulla parte superiore delle dita dei piedi, e di aumentare la pressione, come si continua a lavorare sulla parte superiore del piede verso il caviglia.
3

Mettere olio su l'altro piede e ripetere il processo di massaggio sulla parte superiore del piede.
4

scegliere una schiena o lo stomaco disteso grado di lavorare sui fondi dei piedi. Hanno le piante dei piedi rivolte a massaggiare i nervi del piede.
5

Avvolgere le dita e le mani intorno al piede come muovi i pollici per mettere una leggera pressione sulla parte inferiore delle dita dei piedi. Inizia con l'alluce, e lavorare in tutto il resto delle dita dei piedi per il piccolo dito del piede.
6

Impastare il piede con la punta delle dita e pollice, e aumentare la pressione come si sposta dalla punta dei piedi alla tallone del piede. Strofinare la metà del piede e quindi entrambe le parti.
7

Ripetere la procedura per l'altro piede per massaggiare i nervi del piede.