Come gestire la rabbia nei bambini

La rabbia è un sentimento comune. I bambini che soffrono di più la rabbia può avere a che fare con una condizione, come ADD o ADHD. Lo stress di cercare di funzionare con una limitata capacità di ascoltare, concentrarsi e rimanere sul compito può essere gravoso. Qualunque sia la ragione per la rabbia, trovare modi per aiutare i bambini esprimono la loro rabbia in modo sano li equipaggerà per il successo. Istruzioni
1

Iscriviti vostri figli in su per uno sport. Lo sport può essere un buon strumento didattico per la disciplina e auto-motivazione. Spesso, i bambini con ADHD o comportamenti impulsivi coinvolti con uno sport come parte del loro trattamento. Lo sport può insegnare ai bambini a collaborare con gli altri come parte di una squadra, e concentrarsi su un obiettivo comune.
2

fare passeggiate quotidiane. Esercizio non solo aumenta le endorfine nel cervello (sentirsi buoni prodotti chimici), ma è anche un buon modo per ottenere i vostri bambini fuori. La noia può rendere i bambini ansiosi.
3

Parla con i tuoi figli. Aiutateli a esprimere le proprie emozioni in conversazione e risolvere i loro sentimenti. Scegliere un buon tempo e luogo per chiacchierare, magari durante una passeggiata, o leggendo un libro e preparando per andare a letto. Avere chiacchierate quotidiane, allo stesso tempo e luogo darà ai vostri bambini un luogo sicuro per scatenare le loro emozioni represse.
4 Conte

a 10. Lasciando emozioni placarsi può significare mettere tempo tra il reato e la risposta. Un buon modo per controllare esplosioni potrebbe essere quella di prendere un 10 secondi di pausa. I vostri figli si fermano, fare respiri profondi, e contare fino a 10. Questo può aiutare a chiarire la loro testa.
5

Disegna un quadro, o di tenere un diario. I bambini più grandi possono beneficiare di un giornale, mentre i bambini più piccoli possono meglio esprimersi attraverso il disegno. In entrambi i casi, rilasciando emozioni malate può essere fatto con una penna, pastello e carta. Per ulteriori suggerimenti utili vedere la sezione Risorse per un link.