Come posso valutare la postura 1-5?

Valutare la postura è una competenza per i medici di famiglia, chiropratici, ortopedici, fisioterapisti e massaggiatori. Una cattiva postura può rivelare potenziali problemi all'interno del sistema muscolare, sistema scheletrico e il sistema muscolo-scheletrico. Posizione corretta

buona postura si osserva quando la testa, le spalle, la colonna vertebrale, le anche, le gambe e le caviglie sono in linea. Quando guardando la parte anteriore del corpo umano, il corpo deve essere simmetrici equilibrio da entrambi i lati. All'altezza delle spalle, la testa di inclinazione e altezza dell'anca dovrebbero essere tutti allineati
Livello 1 -. 5 Scala

Scaling insufficienza posturale dal livello 1 al 5 descrive la gravità della compromissione di postura. Il livello 1 è il più grave e il livello 5 è nessuna perdita di valore. L'incapacità di stare equilibrato per un certo periodo di tempo o sedersi equilibrato per meno di 30 secondi indica un livello 1 di valore. Capacità di rimanere equilibrato e verticale in posizione seduta per cinque minuti ed in posizione eretta per meno di 30 secondi indica il livello 2 impairment. A livello 3 impairment è avere la capacità di rimanere equilibrato in posizione seduta per più di tre minuti e la capacità di ritrovare l'equilibrio dopo disturbo esterno durante l'esecuzione di un compito. Disfunzione lieve di equilibrio e controllo posturale è di livello 4 di valore. A livello 5 impairment non è l'incapacità di rimanere equilibrato seduti, in piedi, o l'esecuzione di un compito.
Correggere la postura

Non tutti disfunzione posturale può essere auto -corretto. Problemi con la struttura della colonna vertebrale e di alcune deformità sono sia correggibile con la chirurgia o per niente. Sedie ergonomicamente corretta e apparecchiature per ufficio sono disponibili che aiutano nella corretta postura mentre si lavora a una scrivania. Lo yoga può aiutare a riallineare il corpo e migliorare la postura, e alcuni esercizi sono progettati per migliorare la postura.