Come trattare la sindrome dell'ATM con rimedi naturali

sindrome di ATM è una condizione causata da una disfunzione nella temporo-mandibolare. La mandibola e dei muscoli a volte essere "bloccato". Masticare è difficile, emicranie sviluppano, e l'apertura e chiusura del gancio può essere dolorosa. Le cause possono includere Serrare i denti durante il sonno, l'artrite reumatoide, lo stress e lesioni alla mascella. Se pensi di avere la sindrome di ATM, consultare il medico. Probabilmente si esibirà un artro, un test diagnostico, per vedere se i sintomi indicano sindrome di ATM. Se è stabilito che si ha questa condizione, può essere consigliabile indossare un piatto morso o, in casi estremi, un intervento chirurgico. Ci sono rimedi naturali, come pure, che può essere utile. Cose che ti serviranno
raggi X o altri test diagnostici
Show More Istruzioni
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modificare la vostra dieta per includere i cereali integrali, pollame senza pelle, pesce, frutta fresca, verdure al vapore, cipolle, aglio, ananas, riso e uova, che possono aiutare a ricostruire la cartilagine e ridurre l'infiammazione. Mangiare cibi più morbidi ridurrà la pressione e disagio nella mascella quando si mastica. Evitare il cibo spazzatura, gomma, alimenti zuccherati, alcool e caffeina, che può ulteriormente aggravare i sintomi.
2

prendere le erbe che aiutano ad alleviare lo stress, come la passiflora, valeriana, erba gatta, kava kava, ortica, camomilla e iperico. Verificare la presenza di interazioni farmacologiche prima di usare qualsiasi erba. Kava kava dovrebbe essere presa solo per un breve periodo di tempo a causa di possibili tossicità epatica. Se siete allergici all'ambrosia, non prendere camomilla.
3

Tenere un pacchetto di calore per la zona della mascella che è influenzato, per alleviare il dolore.
4

Considerare l'agopuntura. Potrebbe aiutare a ridurre il dolore e gli altri sintomi.
5

Prova esercizi di respirazione profonda e di altre tecniche di rilassamento per alleviare lo stress e il dolore.
6

evitare di dormire su un fianco. Dormire sulla schiena vi impedirà di essere in una posizione che peggiora i sintomi dell'ATM. Alcuni esperti suggeriscono di mettere pouf accanto al tuo capo per impedirti di andare automaticamente a dormire su un fianco.