Alimenti sani per problemi al fegato

Il fegato aiuta a combattere le infezioni e pulisce il sangue . Aiuta anche a digerire il cibo e immagazzinare energia . Un fegato non sano può causare affaticamento, mal di testa , aumento di peso , e le allergie . Un malato di fegato può essere in pericolo di vita . L'esercizio fisico e una dieta corretta aiuta il fegato a mantenere la sua funzione . In questo modo può anche rallentare la malattia del fegato . Antiossidanti

antiossidanti aiutano a neutralizzare le tossine . Che aiuta il fegato può effettuare il processo di disintossicazione . Alimenti antiossidanti includono broccoli, cavoli , cavolfiori , cavoli e cavoletti di Bruxelles .
Aglio

aglio aiuta il fegato smaltire additivi mercurio e cibo. Esso contiene allicina , un composto il fegato utilizza per la disintossicazione . | Photos.com Carciofo

Carciofi agiscono come purificatore del sangue . Essi hanno inoltre aumentare la produzione di bile .
Frutta

Frutti sono ad alto contenuto di antiossidanti . Buone scelte sono prugne , mirtilli, more , fragole , prugne, melone , mele e pere .
Generale Consigli

evitare la carne rossa . Mangiare pesce magro e pollame . Cibi amari - come la senape - ripulire il fegato . I carboidrati complessi , come riso e pane di grano , forniscono vitamine del gruppo B .