Alcuni consigli per prevenire il cancro

Forse nessuna parola colpisce maggiore paura nel cuore della gente di cancro. Quindi è importante impiegare ogni possibile strategia che può impedire di mai sentirla in connessione con la vostra salute. Se si sta ancora fumando, è necessario fermarsi. Anche se è vero che alcuni non fumatori hanno ottenuto il cancro del polmone, la maggioranza delle persone con cancro del polmone sono fumatori. Curare la vostra casa, se è malato. Il radon è un gas naturale che può anche causare il cancro ai polmoni. Si entra nella vostra casa dal terreno e roccia nella zona circostante. Il pericolo è che non si può vedere o sentire l'odore. Ma è possibile ordinare kit di test per verificare i livelli nella vostra casa. Se si scopre che sono alti, non è costoso per eliminarli out.Go per il tè verde che è. Mentre tutto il tè è la prevenzione del cancro proprietà, il tè verde è il più alto in polifenoli che uccidere diversi tipi di cellule tumorali compresi seno, fegato, colon, polmone, pancreas e il cancro della pelle. E un paio di tazze di caffè ogni giorno ti scongiurare il cancro del fegato. Secondo gli scienziati svedesi, il caffè è ricco di antiossidanti che prevengono la formazione di sostanze cancerogene. Una volta che hai avuto la tua tazza di Java per il giorno, muoversi. La ricerca scientifica ha dimostrato che l'esercizio fisico protegge il vostro sistema immunitario. E il vostro sistema immunitario è la difesa il corpo s contro il cancro. Infatti, un sistema immunitario sano può distruggere una cellula tumorale senza la vostra consapevolezza. Poi, quando si ri sete dopo l'esercizio, provare con un bicchiere di succo d'uva al posto di una soda. Succo d'uva viola è stato anche dimostrato di migliorare function.And il sistema immunitario s quando s tempo per la cena, provare sostituendo pesce per le carni bovine. Consumo frequente di carne rossa aumenta il rischio di cancro del colon, cancro del polmone e cancro della mammella a causa dell'alto contenuto di grassi saturi. Pesce, d'altra parte, è alta in grassi omega 3 che sono benefiche per la vostra salute e dal momento che sono difficili da trovare, è comune per le persone a essere carente di grassi omega 3. Essere sicuri di fare il vostro pasto colorato. La vostra dieta dovrebbe includere una varietà di frutta e verdura di tutti i colori. Ogni frutto o ortaggio ha diversi antiossidanti e insieme tutti offrono una protezione dai cancer.Take il diritto supplementi. Calcio e vitamina D offrono protezioni dal rischio di sviluppare il cancro al seno e inoltre sono importanti nella prevenzione di altre malattie. La maggior parte delle persone non si ottiene la dose giornaliera raccomandata di vitamina D, soprattutto quelli che vivono in climi invernali, quindi un integratore è importante. Naturalmente, gli individui dovrebbero sempre verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria prima di aggiungere qualsiasi supplemento a loro diet.Choose le spezie giuste. Aggiungere un po 'di aglio alla vostra dieta. L'aglio contiene composti solforati che sono stati trovati per prevenire rapida divisione cellulare, un processo che le cellule tumorali hanno bisogno per diffondersi. Aggiungere l'aglio al sugo di pomodoro e diventare un amante di pomodoro. Pomodori contengono licopene, un antiossidante che ha dimostrato di ridurre il rischio di colon, del polmone e cancro della mammella. Licopene distrugge i radicali liberi prima che possano apportare i cambiamenti cellulari che portano al cancro. E di prodotti trasformati sono efficaci come la verdura fresca. È possibile ottenere lo stesso beneficio da ketchup, salsa di pomodoro, concentrato di pomodoro e pomodori cotti.