! Come Slash il rischio di cancro alla prostata con la luce solare

Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Cancer 2009; 100: 450 454, gli uomini con cancro alla prostata sono di ben sette volte meno probabilità di morire se hanno livelli elevati di vitamina D al sole vitamin.Prostate cancro è il cancro più comune negli uomini australiani. Ogni anno quasi 3.300 uomini muoiono di cancro alla prostata ogni anno e circa 20.000 nuovi casi vengono diagnosticati ogni anno in Australia. Quindi, per tutti voi lettori di sesso maschile, se si vuole prevenire il cancro alla prostata, e proteggere la vostra salute, ottenendo l'esposizione al sole regolare per ottimizzare i livelli di vitamina D è un tumore must.Prostate assoluta è tipicamente a crescita lenta, e il tasso di sopravvivenza a cinque anni per tutte le fasi del cancro alla prostata combinato è 99. Quindi è molto più una malattia che può essere managedif a fare la adeguato stile di vita changes.Why luce del sole è un tumore importante Combattere Toola precedente studio ha trovato gli uomini con più alti livelli di vitamina D nel sangue sono stati la metà delle probabilità di sviluppare forme aggressive di cancro alla prostata come quelli con importi inferiori. Numerosi altri studi confermano inoltre il legame tra la carenza di vitamina D e di diversi tipi di cancro. La vitamina del sole ha un effetto protettivo contro il cancro in molti modi, tra cui: Aumentare l'auto distruzione delle cellule mutate (che possono portare al cancro se il permesso di replicare) Ridurre la diffusione e la riproduzione delle cellule tumorali causano le cellule a diventare differenziate (cellule tumorali spesso non è possibile essere differenziata dal corpo) riducendo la crescita di nuovi vasi sanguigni a partire da quelli pre-esistenti (che è un passo nella transizione dei tumori dormienti tornitura cancerosi) Vitamina D3 Qual è il livello ottimale di vitamina D per voi? viene prodotto dal nostro corpo quando UV radiazione dalla luce solare colpisce la nostra pelle e reagisce con un composto chiamato 7 deidrocolesterolo. Fin da quando ero un bambino che cresce in Australia ci è stato detto per la protezione contro le radiazioni UV. Ma i livelli di UV variano a seconda della stagione, latitudine geografica, lo smog, la copertura nuvolosa e ora del giorno. Un livello di UV di 3 o superiore, che di solito si verifica tra 10:00-15:00 tutti i giorni ai tropici e durante la primavera e l'estate nelle regioni temperate, richiede maggior parte delle persone di applicare la protezione solare. Entrambi i lati di quei tempi fino a 10 15 minuti di luce solare almeno due volte alla settimana è sufficiente per la sintesi di vitamina D. Durante l'inverno usufruire di periodi soleggiati, ma di solito 2 3 ore di esposizione al sole si sviluppa su di una settimana è adequate.Your medico può misurare il siero di 25 idrossivitamina D per determinare il tuo livello di vitamina D. Il tuo livello di vitamina D deve essere sempre superiore a 32 ng /ml (nanogrammi per millilitro), e qualsiasi cosa al di sotto di 20 ng /ml è considerato un grave stato di carenza, che aumenterebbe il rischio di prostata cancer.The livello ottimale è 45 52 ng /ml ma la ricerca precedente ha suggerito che il mantenimento di un livello leggermente superiore di 55 ng /ml è ottimale per la prevenzione del cancro. Ottimizzare i livelli di vitamina D è una parte importante della prevenzione del cancro della prostata, ma è ben lungi dall'essere l'unico metodo. Un'altra strategia sensata è mangiare una dieta sana compresi gli alimenti naturali di licopene, come pomodori, lamponi, anguria e l'aggiunta broccoli.In, la supplementazione con importanti micro-nutrienti è essenziale anche nella prevenzione e lotta contro il cancro. La ricerca ha dimostrato che un gruppo di saccaridi chiamato glyconutrients sono essenziali per un sistema immunitario sano. Recenti studi in numerose riviste scientifiche hanno dimostrato che glyconutrients non solo ritardato la crescita delle cellule del cancro alla prostata umano, ma anche incoraggiato la loro destruction.If volete sapere di più su glyconutrients e la loro importanza nel mantenere un sano sistema immunitario e la lotta contro il cancro poi clicca sul collegamento qui sotto.