Midlife del giorno dopo sindrome: Una notte da leoni sorpresa e come evitarlo

Capire come evitare una sbornia è come la pianificazione per la pensione, il Più si invecchia, più diventa importante è.Se ci si rende conto che il Sabato sera cocktails stanno facendo per alcune domeniche mattina miserabili, non siete soli. Man mano che invecchiamo la nostra tolleranza per l'alcol può cambiare - e se non si prende in considerazione che, si potrebbe essere per alcune whopper sorpresa hangovers.Alcohol effetti il ​​sistema nervoso centrale e cambia l'equilibrio di sostanze chimiche cerebrali. Normali cambiamenti metabolici e fisiologici legati all'invecchiamento possono avere un impatto significativo sulla capacità del nostro corpo per far fronte a questi cambiamenti, così lo stesso numero di bevande che erano bene a 30 può essere un giorno dopo disastro in divenire, quando hai più di 50 . Le donne hanno bisogno di essere particolarmente consapevole di questo, dal momento che le donne sembrano essere più inclini a postumi di una sbornia che gli uomini, non importa quale sia il loro age.Moderation, ovviamente, è la migliore forma di prevenzione. Ma qui ci sono alcune altre cose che possono aiutare: - tenere in chiaro. Liquori incolori come vodka e gin tendono ad essere un po 'più delicato per il corpo quando si tratta di postumi. Vino rosso e liquori di malto come whisky contengono composti che tendono a produrre più gravi postumi di una sbornia -. Keep it dolce. La ricerca suggerisce che bere succhi di frutta o bevande zuccherate possono diminuire l'intensità sbornia, in modo da non utilizzare la dieta di soda come il mixer -. Mangiare prima di bere. Avere cibo (in particolare i grassi, come carne o formaggio) nello stomaco quando si inizia a bere può rallentare l'assorbimento del corpo di alcol -. Non cercare di curarla con il caffè. L'idea che un po 'di caffè forte sarà sobrio in su è un mito totale - e, peggio ancora, la caffiene può portare a disidratazione e di fatto peggiorare la vostra sbornia -. Nessun "Hair of the Dog" trattamenti. Avere un drink per curare la vostra sbornia è come gettare gas su un fuoco per spegnere le fiamme. A seconda di quello stadio della sbornia si trovi, avendo un giorno dopo bevanda sarà o solo rimandare l'inevitabile o ti fa sentire un milione di volte peggio subito -. Dimenticate i rimedi sbornia a base di erbe. L'umanità ha sofferto con postumi di una sbornia da quando le bevande alcoliche sono stati inventati, e nessun vero rimedio è stato mai trovato. Come una persona molto saggia una volta ha detto, le uniche cure reali per i postumi di una sbornia sono il tempo e la morte .... e quando si dispone di uno cattivo, quest'ultimo inizia a suonare bene.