Integratori vitaminici possono aiutare a combattere l'artrite reumatoide?

La domanda che vorrei portare alla vostra attenzione oggi è possibile vitamine aiutano a combattere l'artrite reumatoide (RA). Ho deciso di fare qualche studio sull'argomento e quello che ho trovato è stato alcuni fatti interessanti che mi hanno aiutato sostengo questa idea. Vorrei iniziare col dire che un po 'di più su RA. Più di un milione di persone negli Stati Uniti hanno RA. RA sviluppa tipicamente tra i 25 ei 50 anni. AR è una malattia infiammatoria cronica delle articolazioni che colpisce 1,3 milioni di malattia Americans.The stimata si verifica quando il sistema immunitario attacca per errore bodys la sottile membrana che riveste le articolazioni. I risultati possono essere danni alle articolazioni, dolore in corso, l'infiammazione, funzione di perdita e disabilità. Le articolazioni più frequentemente colpite da RA sono quelle delle mani, piedi, polsi, ginocchia, gomiti e caviglie. In RA, il sito primario dell'attacco è nel sottile strato di tessuto che avvolge i joints.Studies hanno dimostrato che quelli americani con RA hanno vitamine carenze. Le carenze vitaminiche più comuni in RA è l'acido folico, vitamina C, vitamina D, vitamina B6, vitamina B12, vitamina E, calcio, magnesio, zinco e selenio. Cibo, naturalmente, è la fonte preferita per ottenere le vitamine ei minerali. Integratori vitaminici lavoreranno a ottenere le vitamine ei minerali che non ricevete dal cibo. Mi piacerebbe discutere con voi due particolari vitamine che gli studi hanno dimostrato di aiutare a combattere RA.Research ha fatto un caso che la vitamina D aiuta a proteggere le donne anziane contro RA. Studi recenti hanno inoltre collegato carenze di vitamina D per altri disturbi, come alcuni tipi di cancro, malattie cardiache e diabete. Gli studi sulla popolazione generale indicano che circa una persona su tre sono carenti di vitamina D in particolare durante i mesi invernali. Il modo più semplice per assicurarsi che hai trovato la giusta quantità di vitamina D è attraverso la vitamina studio Supplements.Another dati utilizzati dal Iowas Women Health Study, che ha seguito quasi 30.000 donne, di età compresa tra 55-69, per 11 anni. Nel corso di questi 11 anni, le donne coinvolte sono stati interrogati sulle loro abitudini alimentari, il loro uso di integratori alimentari e di altri sanitari connessi issues.During il test, 152 delle donne hanno sviluppato RA. I ricercatori hanno trovato che le donne la cui dieta era più alto di vitamina D avevano la più bassa incidenza di RA. Le donne che hanno ottenuto meno di 200 Unità Internazionali (UI) di vitamina D nella loro dieta ogni giorno erano 33 più probabilità di sviluppare RA rispetto alle donne che hanno ottenuto di più. Quindi, quanto è abbastanza vitamina D. La Food and Nutrition Board dell'Institute of Medicine afferma che le donne anziane dovrebbero consumare da 400 a 600 UI al giorno in modo da avere un adeguato vitamina D intake.Vitamin C può anche essere collegato a ridurre i rischi RA . In un altro studio, i ricercatori hanno esaminato il legame tra frutta e verdura e l'assunzione di antiossidanti nella dieta e lo sviluppo di artrite infiammatoria e l'artrite reumatoide in un gruppo di 23.000 uomini e donne che sono entrati uno studio sul carcinoma grande nel Regno Unito tra il 1993 e il 1997. Come parte di questo studio, i partecipanti sono tenuti al corrente di ciò che mangiavano in un alimento settimanale diary.Between 1993 e il 2001, 73 persone hanno sviluppato l'artrite infiammatoria che interessa due o più articolazioni gonfie dolorosamente per almeno un mese, e 40 di loro hanno incontrato il Criteri per avere RA. Rispetto a coloro che non hanno sviluppato la malattia, i ricercatori hanno trovato che quelli con artrite mangiavano meno frutta e verdura. In particolare, le persone che hanno mangiato la minor quantità di frutta e verdura avevano un rischio doppio di sviluppare infiammatoria arthritis.The studio ha anche mostrato che le persone che hanno ottenuto meno di 40 mg di vitamina C da frutta e verdura avevano quattro volte il rischio di sviluppare artrite infiammatoria. Negli Stati Uniti, la dose giornaliera raccomandata per gli uomini è 90 mg di vitamina C al giorno e per le donne è 75 mg. Ora da dare un'occhiata a solo quei due determinate vitamine, trovo che le vitamine non hanno aggiunto benefici nella lotta contro RA. Le vitamine fanno per combattere i radicali liberi (molecole instabili che causano danni alle cellule) connessi con lo sviluppo del disease.Now per ottenere i benefici di tutte le vitamine, che sarebbe l'opzione migliore per prendere una vitamina multi. Vorrei anche dire che il miglior vitamina multi è una vitamina liquido al posto della membrana standard /pillola. Non solo si ottengono tutti i benefici delle vitamine, ma la vitamina liquido lavorerete più velocemente perché assorbirà nel vostro corpo quicker.I sa un 74 yr vecchia signora che ha avuto una vitamina liquido per gli ultimi sei mesi e dice che ha sicuramente contribuito a combattere la RA. Prende 2 oz di questa vitamina al giorno. Questa vitamina liquido ha 410mg di vitamina C per oncia, 1107 UI di vitamina D3 per oncia e molte vitamine più essenziali e minerals.If desideri ulteriori informazioni (testimonianze /articoli) poi mi visita a www.healthnutty.com. Si può anche contattare me a www.john @ nitemarketing.com