Incline Trainer Review Punti di forza e di debolezza del Tapis roulant Incline Trainer

Ci sa nuova razza di macchina per il fitness sul mercato il trainer inclinato. Queste macchine sono un incrocio tra un tapis roulant regolare e un climber.You scala di solito può camminare su una superficie piana, come si farebbe con un tapis roulant, ma si può anche scegliere di camminare a velocità molto elevate pendenze fino a 40 in alcuni casi. Il vantaggio è che si bruciano calorie e ottenere risultati molto fast.For esempio, è possibile bruciare più calorie 3X camminano su un 25 pendenza che si farebbe su un piatto inclinato. E si può bruciare 5X le calorie camminando su una pendenza 40 rispetto al piano tapis roulant walking.There pianura sono diversi tipi di pendenza formatori sul mercato. I più popolari sono i Treadclimbers Bowflex e il NordicTrack Incline X3 Trainer.Each l'ha s propria forza e debolezza. Ma questo articolo illustrerà i punti di forza e di debolezza generali di Incline casa formatori nel suo complesso in modo da poter decidere se s la scelta giusta per you.Strengths: 1) bruciare fino a 5X le calorie in un unico WorkoutAs sopra esposti, il principale vantaggio di inclinare camminare è che è possibile masterizzare fino a 5 volte più calorie vs camminare su una pianura piatta. Incline a piedi costringe i muscoli più grandi delle gambe attraverso una più ampia gamma di motion.Because di questo, è anche il tono e stringere più velocemente di quanto si farebbe su un tapis roulant regolarmente. Questo rende anche l'inclinazione tapis roulant ideale per coloro che non hanno un sacco di tempo di allenamento. È ancora possibile ottenere il vostro esercizio, ma don t devono accedere ore in gym.2) ottenere i benefici di funzionare senza lo stress sulla BodyWith un allenamento pendenza, può bruciare altrettanto, se non più calorie di quelle che non in esecuzione . È inoltre possibile ottenere simili effetti di tonificazione del corpo più basso. Tutto questo senza il ceppo e pedaggio che prende in esecuzione sul vostro body.3) più compatto di un TreadmillOn tutta, queste macchine sono più compatti rispetto tapis roulant e occupano meno spazio. Una ragione è che le cinghie tendono ad essere più piccole (perché aren t necessariamente costruiti per essere utilizzati da correre). Questo è utile se sei a corto di spazio o di bisogno di una macchina compatta per la tua casa gym.4) macchine WorkoutsThese minor impatto sono anche minore impatto rispetto tapis roulant tradizionali. Perché don t avere l'effetto martellante da corsa, che possono essere più facile per le ginocchia e meno stressante per le articolazioni come whole.5) avanzata Workout TechnologyIncline formatori offrono qualche nuova tecnologia della console che ha vinto t trovare il tapis roulant standard e si ri ottenendo meglio ogni anno. Ad esempio è possibile ottenere grafica console 3D e sistemi anche stereo incorporati in alcuni units.Weaknesses inclinazione: Mentre è possibile eseguire su alcuni modelli per la maggior parte, non s raccomandato. È davvero possibile t funzionare affatto su un Treadclimber (nastri corti e solo fino a 4,5 limiti di velocità MPH). E il NordicTrack Incline allenatore ha una dimensione di cintura più breve che potrebbe essere ok per gli utenti più brevi, ma non per chiunque oltre 5 8. Se sei un corridore, probabilmente si dovrebbe considerare una metà prezzo a tapis roulant di fascia alta con un'eccellente ammortizzazione e un forte ponte, invece di una pendenza casa trainer.Also, per il nuovo attrezzo ginnico, questo tipo di macchina potrebbe essere un po 'troppo per iniziare con. Camminando su una pendenza 25 brucia un sacco di calorie, ma se don t avere esperienza di allenamento molto è ll sicuramente essere sensazione che la prossima day.Conclusion: Incline formatori offrono alcuni grandi benefici come veloce bruciare calorie e tonificare veloce che si può ottenere per il vostro obiettivi di perdita di peso più velocemente. Si ottiene anche i benefici della corsa, senza che il pedaggio ci vogliono sulle articolazioni. Sono nuovamente anche più compatto di tapis roulant e può dare minore workouts.Keep impatto presente però che queste macchine non sono probabilmente la scelta migliore per i corridori e possono essere un po 'troppo per i newbie esercizio. Nel complesso, però, se si è alla ricerca di qualcosa che va oltre il tradizionale allenamento tapis roulant che ti dà risultati veloci in meno tempo, un addestratore di pendenza può essere giusto per voi.