Come fare Quaker Oatmeal

Farina d'avena è una scelta salutare per la prima colazione a causa del suo alto contenuto di fibre e basso contenuto glicemico, che promuove una buona digestione e aiuta a sentirsi più ampia più a lungo. Anche se mangiare una ciotola di farina d'avena ogni giorno può essere noioso e poco appetitoso, la ricetta può essere alterato da arrostire l'avena, o l'aggiunta di latte, dolcificante, frutta e spezie. Aggiungi questo alla mia ricetta Box.
Hai bisogno
Casseruola
Quaker Oats Old Fashioned nuovo, fresco o frutta secca
cannella o vaniglia estratto
dolcificante a Salt
acqua o latte

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1

Versare una tazza di acqua o latte in una casseruola media, mettere a fuoco e portare ad ebollizione, aggiungere il sale, se desiderato. Mescolare in avena e riportare ad ebollizione.
2

Ridurre il fuoco a medio e cuocete per 5 minuti, mescolando ogni tanto. Per una scelta più cremoso, ridurre il calore lentamente a ebollizione, coprire con un coperchio e lasciate riposare per 20 minuti.
3

Rimuovere farina d'avena dal fuoco e mantecare con un pizzico di cannella o di un 1 /4 di cucchiaino di estratto di vaniglia. Mescolare in frutta fresca o frutta secca, come le banane, mirtilli, lamponi, uva passa, albicocche o mele. Se lo si desidera, aggiungere un dolcificante come il miele, lo sciroppo d'acero o zucchero di canna.
4

Cancella dalla casseruola e versare in una ciotola.