I benefici di antiossidanti presenti nel cioccolato

Negli ultimi decenni, molti studi scientifici comprovati hanno dimostrato che il cioccolato antiossidanti sono benefiche per la nostra salute e del corpo. È stato noto per un fatto che gli antiossidanti presenti in cioccolatini, cioccolatini particolarmente scure, sono potente fonte di antiossidanti che distrugge i radicali liberi nel nostro sistema. Cioccolato antiossidanti sono i primi responsabili per la lotta contro queste molecole altamente instabili e distruttive mantenendo così un equilibrio nel nostro sistema per prevenire il verificarsi di malattie mortali come il cancro, malattie cardiache e ipertensione, per citarne alcuni. In generale, il cioccolato antiossidanti sono ricchi di flavorous che i processi di ossidazione arresto nel nostro sistema e quindi prevenire danni a nostro beneficio classico body.Another che il cioccolato antiossidanti portare nella nostra salute è che si rafforza in modo efficace il nostro sistema immunitario, consentendo in tal modo il nostro corpo per difendersi da potenziali infezioni virali e batteriche dannose. Il nostro sistema immunitario è il nostro sistema di difesa il compito di eliminare le molecole distruttive e altre anomalie presenti nel nostro corpo per tenerci a funzionare normalmente tutti i giorni. E 'anche un dato di fatto che il cioccolato antiossidanti e di ogni altra forma di antiossidanti presenti nella frutta, tè verde e vino rosso, per esempio, rallenta il processo di invecchiamento. Antiossidante è la chiave per la longevità in quanto permette di rimanere più a lungo e più giovani nella rosa della health.A studio condotto dal National Institute for Food and Nutrition Research in Roma suggerisce un modo corretto di prendere in cioccolato antiossidanti al fine di massimizzare l'assorbimento di antiossidanti nel nostro corpo. Il risultato dello studio indica che mangiare cioccolatini, cioccolatini particolarmente scure, devono essere non consumati in combinazione con qualsiasi tipo di latte o suoi derivati, come il latte interferisce con l'assorbimento bodys di cioccolato antiossidanti. I soggetti che hanno mangiato cioccolato scuro puri hanno dimostrato notevole calo della pressione arteriosa rispetto a quelli che mescolato con il latte. Quindi, se sei un amante del cioccolato è il momento di cambiare marcia e passare al puro cioccolato fondente per l'acquisizione ottimale di cioccolato antioxidants.The migliore fonte di antiossidanti, il cioccolato viene dal cacao in polvere in quanto contiene la più alta quantità di capacità antiossidante. La base è regola è che il più scuro il cioccolato, il più potente fonte di antiossidanti cioccolato che è. La dose giornaliera consigliata di cioccolato fondente sulla base dello studio effettuato è 3,5 once per ottenere la migliore cioccolata antiossidanti. Cioccolatini al latte, in particolare, hanno le proprietà antiossidanti e meno questa affermazione è stato eseguito dallo studio di cui al punto precedente. Inoltre, cioccolato scuro sono noti per avere meno contenuto di zuccheri e buona fonte di colesterolo rispetto ai cioccolatini al latte. Per i più individui attenti alla salute hanno sempre assicurarsi di avere la regolare fonte di ricchi supplementi antiossidanti. Dobbiamo anche essere avvertiti da mangiare cioccolatini eccessive, perché sono ricchi di calorie che può portare a obesità se il consumo di gusto non si osserva correttamente. Per raggiungere con successo un corpo libero da malattia sano, il segreto, però, è la moderazione e l'equilibrio la nostra dieta mangiando nutrizione verdura ricca, cereali e frutta.