Informazioni nutrizionali Per Amaretti

Come sappiamo amaretto è un biscotto come biscotto , a base di albume d'uovo , zucchero e cocco o di mandorle , contiene grassi e zuccheri entrambi . Un amaretto di medie dimensioni che è 2,5 di diametro dà quasi 97 calorie . Da parte del grasso uno amaretto ha 3,05 g di grassi che include 2,69 g di grassi saturi . Aiuta a bilanciare il consumo di grassi saturi che è necessario per mantenere il mantenimento della salute. Per quanto riguarda lo zucchero è preoccupazione , che è fonte immediata di energia , un amaretto medio contiene 16.96g di zucchero , che sono pari a 4 cucchiaini di zucchero . Ora giunto alla minerale e vitamina lato . Secondo diversi studi e analisi di un amaretto ha calcio, ferro , potassio e zinco in questo peso 2 mg , 0,18 mg , 37 mg , 0,17 mg , rispettivamente. Questa percentuale varia con gli amaretti genere. Un amaretto cioccolato contiene 90 calorie che sono derivati ​​da zuccheri , carboidrati , grassi e proteine ​​. Ci sono 15 grammi di carboidrati , 4 grammi di grasso , 2 grammi di proteine ​​e 80 mg di sodio . Allo stesso modo un amaretto di cocco ha 96 calorie , 3 g di grassi di cui 2,7 g di grassi saturi , 17,3 g di carboidrati, 0,9 g di proteine ​​, 17 g di zucchero, 2 % di vitamina B2 e rame del fabbisogno giornaliero , 1 per cento di magnesio , 1 % di zinco , 1 % di acido pantotenico , 1 % di ferro , 1 % di vitamina B6 e 1 % del fabbisogno giornaliero di fosforo in condizioni normali . Amaretti francese sono quasi simili in tutte le caratteristiche e differiscono leggermente rispetto a sapori.