Tipi di cibo da mangiare con reflusso acido

Il riflusso acido è causato da un'infiammazione dell'esofago causata dagli acidi dello stomaco in eccesso. Questo può creare una sensazione di bruciore al petto . Fortunatamente , reflusso acido può essere fermato modificando la propria dieta . Carboidrati

cibi ricchi di carboidrati - pesanti sono grandi per lo stomaco e assorbono gran parte degli acidi dello stomaco in eccesso . Pane e pasta sono alimenti buoni da mangiare .
Fat

Fat richiede più tempo per digerire , causando lo stomaco a produrre più acidi dello stomaco per distruggerla . Soprattutto evitare di fast food .

Frutta

Alcuni frutti hanno un alto contenuto di acido , contribuendo ad acidità di stomaco . Ma bacche , meloni , banane , pesche e pere non innescare reflusso acido .
Drinks

tè e succhi di frutta a base di erbe sono i migliori drink per il reflusso acido . L'acqua minerale può aiutare ad assorbire alcuni degli acidi dello stomaco , alleviare reflusso acido .
Cibi piccanti

cibo piccante è sconsigliato per quelli con reflusso acido . Ma uno studio del 2009 ha dimostrato che il cibo piccante non influenza reflusso acido ed è sicuro da mangiare.