Quali sostanze nutritive sono in Sugar organico

? Zucchero da tavola bianchi trattamento è privo di sostanze nutritive , perché tutte le vitamine sono state rimosse durante il processo di fabbricazione . Tuttavia , lo zucchero organico che non è stato alterato non offre certo valore nutritivo , che lo rende una scelta migliore per la vostra golosità . Tuttavia, tenere a mente che anche lo zucchero biologico contiene solo tracce di sostanze nutritive così si dovrebbe ottenere le vitamine principalmente da verdure e frutta . Tuttavia , se si sta cercando di scegliere tra zuccheri, biologico è l'opzione più sana . Riguarda Organic a tutto ciò che è stato coltivato senza l'uso di pesticidi chimici . Vitamina B2

tracce di vitamina B2 si trovano in zucchero biologico e succo di canna . Vitamine del gruppo B sono essenziali per un sano sistema nervoso . Questi nutrienti forniscono energia al corpo , oltre ad aiutare con la gestione dello stress . Oregon State University dice che bassi livelli di vitamina B2 sono stati collegati allo stress ossidativo sul corpo .

Secondo The Alimenti biologici Directory, zucchero biologico è meglio per voi che zucchero trasformato , tuttavia, è ancora zucchero, in modo la moderazione è la chiave . Zucchero biologico è un'alternativa più sana , ma può ancora aumentare i livelli di insulina , che può contribuire a obesità e invecchiamento precoce .
Ferro

zucchero biologico contiene piccole quantità di ferro . Il ferro è essenziale per la formazione dei globuli rossi . I globuli rossi migliorare i livelli di ossigeno nel corpo , che mantiene il vostro cuore e le cellule sane . Le fonti più ricche di ferro si trovano in carni e verdure ama gli spinaci .
Di calcio

Il calcio è un altro nutriente trovato in zucchero biologico . Questo minerale è fondamentale per una sana crescita ossea . Calcio e magnesio anche lavorare insieme per regolare il ritmo cardiaco . Lo zucchero non è la fonte più abbondante di calcio , però , perché lo zucchero biologico contiene solo i livelli di traccia . Adeguato apporto di calcio giornaliero può essere ottenuta da carote , latte e altri ortaggi .
Fosforo

zucchero biologico contiene bassi livelli di fosforo . Il corpo ha bisogno di questo minerale per lo sviluppo di ossa e denti sani . Fosforo migliora anche l'assorbimento di altri minerali .
Potassio

Piccole quantità di potassio si trova in zucchero biologico non trasformati . Potassio collabora con altri minerali come il calcio per rafforzare i muscoli e prevenire i crampi . Una fonte più ricca di potassio è banane .
Magnesio

Piccole quantità di magnesio si trovano anche in zucchero biologico e altri dolcificanti naturali . Il magnesio è un minerale che aiuta a migliorare l'assorbimento del calcio . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, il magnesio è benefico per il cuore e la salute dei reni .