La nutrizione di anacardi pollo

pollo anacardi è un piatto comune nei ristoranti cinesi. In sostanza , si tratta di pollo saltato in padella con broccoli e noci di anacardio . Alcune ricette includono fagioli e scalogno . Il pasto è più sano che scegliendo alcuni dei piatti fritti o impanati , ma ha ancora elevate quantità di calorie . Se si sta cercando di perdere peso , pollo anacardi può prendere un sacco di calorie che si è permesso di mangiare per la giornata . Calorie totali

Il totale delle calorie approssimative in un pasto di pollo anacardi è 373 calorie . Per un pasto completo , questo è considerato a basso contenuto calorico in un ristorante cinese . Queste calorie sono basati su un pasto che consiste di 10 once di pollo e anacardi . Molte delle calorie grassi provengono gli anacardi . Noci sono una buona fonte di proteine ​​, ma sono anche ricchi di grassi . Pollo
Sodio

anacardi contiene una elevata quantità di sodio . Un pasto 10 once di carne di pollo anacardi contiene quasi 2,000 g di sodio . Il sodio aumenta la probabilità di malattie cardiache e ipertensione .
Protein

pollo e gli anacardi in pasto forniscono proteine. Si ottiene circa 29 g di proteine ​​in un 10 - once. porzione di pollo anacardi .
Carboidrati

10 - once. porzione di pollo anacardi contiene circa 24 g di carboidrati . Se siete su una dieta low-carb , consultare il medico per assicurarsi che tale importo segue la porzione dieta giornaliera ammissibile .