Informazioni nutrizionali su Red uva senza semi

uva senza semi rossa può essere uno spuntino semplice e nutriente per le persone in movimento . Senza semi uve rosse hanno molteplici vantaggi, tra cui un ricco contenuto di vitamina C , che li un sano aggiunta alla vostra dieta quotidiana fanno . Servire

Questa guida utilizza le informazioni USDA per 1 tazza di uve rosse senza semi . Si tratta di circa 151 g di uva .

Calorie

Aggiunta di uve rosse senza semi per la vostra dieta non saranno aumenterà drasticamente il numero di calorie . Una porzione equivale a 104 calorie .
Zuccheri

Una caduta delle uve senza semi deriva dal loro alto contenuto di zuccheri naturali . Una porzione ha 24 g di zucchero .

Vitamina C

rosse senza semi dell'uva sono un'ottima fonte di vitamina C , una vitamina importante per la salute del sistema immunitario . Una singola porzione tazza comprende il 27 per cento del valore giornaliero di vitamina C.
rame

rosse senza semi uva sono una buona fonte di rame . Una tazza vi darà il 10 per cento della quantità giornaliera raccomandata .