Gli effetti di diete sbilanciate nei bambini

Nutrire il vostro bambino una dieta equilibrata è una parte essenziale del suo sviluppo , sia emotivamente che fisicamente . L'American Academy of Pediatrics raccomanda di nutrire il vostro bambino una dieta bilanciata e nutriente che soddisfi gli standard della piramide alimentare . Integrali , alimenti arricchiti con vitamine insieme con latticini, frutta e verdura e cibi grassi minimi garantirà uno stile di vita sano per il bambino. Obesità

L'obesità infantile può derivare da una dieta squilibrata . L'obesità può causare problemi con i bambini come le malattie cardiache , problemi alla schiena e problemi articolari e cattiva circolazione . Tutti questi problemi è curabile, ma può essere evitato con una dieta equilibrata . Oltre a mantenere una dieta inadeguata , i bambini obesi hanno maggiori probabilità di essere adulti obesi . Il vostro pediatra sarà in grado di consigliare una dieta per il vostro bambino per aiutare a mantenere un peso sano .
Malattia

Una dieta non- nutriente può portare a diverse malattie che creerà problemi per il bambino o forse la morte . Cancro , malattie cardiache e diabete di tipo 2 sono stati collegati all'obesità nei bambini a causa di una dieta inadeguata . I bambini potrebbero incorrere in problemi respiratori , asma e dormire un po ' di sviluppo apnea. Problemi cardiovascolari possono includere la pressione alta e danni al cuore e le arterie . Se il bambino non sperimenta l'obesità a causa di una dieta inadeguata , il bambino potrebbe ancora verificarsi questi problemi con un metabolismo più lento .
Mood

Un bambino di dieta influenzerà il suo umore in modo positivo o negativo . Cambiamenti di umore possono influenzare la capacità del bambino di concentrarsi a casa oa scuola , portando a voti bassi e comportamenti scorretti . Una dieta squilibrata provoca un bambino scorbutico . Problemi psicologici possono derivare da una dieta sbilanciata creando emotivo mangiare , ansia e depressione , che potrebbe portare in età adulta . I bambini dovrebbero evitare la caffeina e bere molta acqua e latte .
Cause

Ci sono diverse cause di una dieta sbilanciata nei bambini. Guardare troppa TV può portare a un'eccessiva spuntini o bere bibite zuccherate . La mancanza di esercizio fisico e la motivazione con scelte alimentari poveri a casa oa scuola può portare a cattive abitudini alimentari . Incoraggiare i bambini a mangiare a destra dando loro opzioni sane per uno spuntino , mantenendo il frigorifero pieno di alimenti che sono buoni per loro, invece di snack zuccherati e salati .