Differenze tra malnutrizione proteica & Calorie Malnutrizione

Una proteina è un composto organico fatto di aminoacidi ; una caloria è una unità di energia derivata dal cibo che mangiamo , compresi quelli che contengono proteine ​​. Rischi per la salute sono associati a proteine ​​e calorie malnutrizione . Proteine ​​

proteine ​​sono un nutriente trovano in alimenti come i prodotti a base di carne , latticini , pesce, uova , noci, semi , fagioli, piselli e grano . Gli adulti dovrebbero consumare un minimo di 0,8 grammi di proteine ​​per ogni chilogrammo di peso corporeo ogni giorno

Caloria

calorie rappresentano l'energia fornita dal cibo . ; la gente spesso contano le calorie quando la dieta e per tenere traccia di energia spesa durante l'esercizio . Quasi tutto ciò che mangiamo e beviamo ha calorie . Protein contiene 4 calorie per grammo .
Malnutrizione proteica

malnutrizione proteica , dieta fornisce proteine ​​inadeguata , che può causare problemi di salute come la mancanza di muscoli sviluppo , problemi cardiaci , perdita di massa muscolare , diminuzione dell'immunità , compromissione della crescita e problemi respiratori . Quando grave , malnutrizione proteica può portare alla morte .
Calorie Malnutrizione

malnutrizione calorico , la dieta non è corretto o non sta fornendo cibo a sufficienza , o entrambi. Le persone possono consumare calorie sufficienti e ancora essere carente di vitamine e sostanze nutritive necessarie . La corretta gestione di calorie significa scegliere cibi sani per fare contare le calorie , così come consumare cibo a sufficienza . Calorie malnutrizione può causare perdita di peso , stanchezza , problemi cardiaci e molti altri problemi di salute legati alla carenza di nutrienti e vitamine .
Prevenzione /Soluzione

La quantità raccomandata di proteine e l'apporto calorico dipende da fattori quali il peso , il sesso , l'età e la quantità di attività fisica . La US Food and Drug Administration consiglia di circa 2.000 calorie al giorno per la femmina adulto medio (con almeno 600 di quelle calorie provenienti dai grassi) e circa 2.500 calorie al giorno per il maschio adulto medio ( 750 calorie provenienti dai grassi ) .