Dieta fatti per la fibromialgia

La comunità scientifica resta divisa circa l'impatto della dieta sulla fibromialgia , una condizione cronica che provoca dolore e teneri punti nel corpo . Ma la Nazionale Fibromialgia Association e altri esperti hanno individuato alcuni alimenti fibromialgia pazienti dovrebbero evitare . Considerazioni

Secondo l'Istituto Nazionale per la Salute , lo sviluppo di un unico trattamento efficace è difficile perché piuttosto che una malattia , la fibromialgia è in realtà un insieme di sintomi che si verificano insieme , ma spesso variano tra gli individui .

sintomi

sintomi Firbromyalgia includono dolore , disturbi del sonno , mal di testa , sindrome delle gambe senza riposo , sensibilità alla temperatura , problemi cognitivi e di memoria e altri sintomi .


Trattamenti alternativi

Sebbene le autorità , come il National Institute of Health sottolineano dieta specifica ha dimostrato di influenzare la fibromialgia , alcune persone usano terapie alternative come il massaggio , l'esercizio fisico , l'agopuntura , le erbe e integratori alimentari per trattare i sintomi .

alimenti da eliminare

La fibromialgia Cookbook , autore Mary Moeller invita i pazienti di eliminare il cioccolato , bevande gassate , caffè e alcol , e evitare cibi fritti , carne rossa e di alcuni dolcificanti artificiali .
mangiare bene

Secondo il National fibromialgia Association , i pazienti possono aumentare il loro sistema immunitario mangiando un sano , dieta equilibrata .