Come cambiare la vostra dieta per ridurre i focolai di Herpes

Herpes è un virus che provoca una vasta gamma di condizioni che vanno da herpes labiale sulle labbra di herpes genitale herpes dell'occhio di varicella e fuoco di Sant'Antonio . Perché la parola " herpes" comprende tante condizioni diverse , può sembrare difficile da credere che cambiando la dieta potrebbe aiutare con questi problemi vari . Tuttavia, poiché queste diverse versioni del virus dell'herpes tutti derivano dalla stessa caratteristica di base - un virus che giace dormiente nel sistema nervoso centrale e attende a ripresentarsi - controllo di alcuni aspetti della dieta può fare una grande differenza nella lotta contro l'insorgenza di herpes e condizioni relative a herpes . Venti per cento degli adulti hanno l'herpes genitale , e il 90 + % di tutte le persone hanno il virus dell'herpes che causa l' herpes labiale . queste due condizioni causano dolore e disagio , per non parlare di stigma sociale , a volte. Imparare a cambiare la vostra dieta per ridurre i focolai di herpes può fare una grande differenza nella vostra qualità di vita , la tua vita sociale , e la salute generale . Cose che ti serviranno
compresse o capsule

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Come cambiare la vostra dieta per ridurre i focolai di Herpes
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Imparare a mangiare cibi che sono ricchi di L - lisina . L - lisina è un aminoacido che aiuta a frenare il virus herpes . Gli alimenti che sono ricchi di L -lisina includono : manzo , formaggio , pollo, uova , latticini , patate , pesce , yogurt e semi di soia . Fate una ricerca per trovare maggiori informazioni su L - ricchi di lisina alimenti se sei vegan ; l - lisina si trova in molti prodotti di origine animale , e si può avere bisogno di essere più creativi se non si consumano prodotti animali .
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Evitare cibi ad alto contenuto di arginina . Stranamente , molti alimenti ad alto contenuto di arginina sono estremamente sani , come il riso , la maggior parte delle noci , farina d'avena , cocco , grano , uva passa , e altro ancora . Questi alimenti , purtroppo , hanno un alto livello di arginina e un basso livello di l - lisina , che li aiutano il virus dell'herpes durante le epidemie .
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Prendere integratori di L-lisina durante le epidemie , o anche come strumento preventivo . Prendendo l -lisina regolarmente durante il giorno costantemente , anche quando non si verifica un focolaio , può aiutare a prevenire future epidemie o ridurre la gravità dei focolai che fanno sfondare .
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Guardate il rapporto di L - lisina arginina negli alimenti . Se volete mangiare un alimento che ha una traccia di arginina , ma è ad alto contenuto di L-lisina , il cibo dovrebbe andare bene per voi da mangiare , come la L- lisina travolto l' arginina .
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Mangiare più broccoli e germogli di broccoli . Le prime ricerche mostra che broccoli possono inibire la crescita del virus dell'herpes . Quindi, la tua mamma aveva ragione - mangiare le verdure , ma soprattutto i broccoli

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