Come aumentare il mio dell'anticorpo Produzione

E ' importante prestare attenzione alla produzione di anticorpi del vostro corpo , in particolare se si è inclini a malattie o prendere l'influenza . E 'anche indispensabile se si lavora intorno ai bambini piccoli , come fanno gli insegnanti o pediatri . Ci sono modi per modificare la tua alimentazione per aumentare la produzione di anticorpi da mangiare certi cibi e bevendo succhi di frutta diversi , ognuno dei quali può portare a una migliore salute e un miglioramento nel modo in cui le funzioni del corpo . Cose che ti serviranno
Arance
Turchia
Aglio
Salmon
farmaco

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bere molta di succo d'arancia , che contiene un livello elevato di vitamina C , uno dei migliori modi naturali per aumentare la produzione di anticorpi . Altri alimenti che sono ad alto contenuto di vitamina C includono broccoli, cavolfiori, peperoni e fragole .
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Servire il tacchino per la cena o scegliere un sandwich di tacchino , come lo zinco in Turchia può aumentare la produzione di anticorpi . La maggior parte delle carni rosse contengono quantità benefiche di zinco , o provate a mangiare funghi , ostriche e legumi .
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Preparate i vostri pasti con abbondante aglio. Aglio moltiplica gli anticorpi e rende quegli anticorpi più forte inducendo le cellule bianche del sangue per riprodursi. L'aglio è anche pensato per aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro . Funziona in forma crude o cotte .
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Mangiare salmone una volta a settimana per la cena o il pranzo , il salmone è ricco di acidi grassi Omega- 3 . Omega- 3 aumenta la protezione anticorpale moltiplicando fagociti , un tipo di globuli bianchi . Se non vi piace il pesce , provate a prendere un cucchiaio di olio di semi di lino ogni giorno, che contiene alti livelli di Omega-3 .
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Parlate con il vostro medico per ottenere una prescrizione per un farmaco anticorpo , che è in genere necessaria solo per quelli con la produzione di anticorpi pericolosamente basso . Il medico può aiutare a determinare se tale farmaco è una buona opzione per voi .