Chi è sensibile alla carenza di magnesio ?

La carenza di magnesio è rara nelle persone sane , perché il minerale è presente in tanti alimenti popolari . Tuttavia, alcune condizioni rendono più difficile per il corpo di assorbire o mantenere magnesio , mettendo individui affetti a rischio di una carenza pericoloso . Ruolo del Magnesio

Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto nella formazione delle ossa , metabolismo , il tono muscolare e le cellule nervose ; secondo il Linus Pauling Institute , il magnesio svolge un ruolo in più di 300 processi metabolici del corpo .

problemi intestinali

persone con disturbi gastrointestinali come celiachia , malattie e sindromi da malassorbimento di Crohn sono più probabilità di essere carenti di magnesio , in quanto sono persone con infiammazione intestinale o coloro che hanno avuto parte dell'intestino rimosso .
Patologie renali

persone con disturbi renali, diabete o quelli che usano diuretici per lunghi periodi di tempo possono perdere quantità eccessive di magnesio attraverso la minzione .
avanzata età

le persone anziane non solo hanno una ridotta capacità di assorbire il magnesio , ma la loro urina espelle anche più del minerale , il Linus Pauling Institute report . Cattiva alimentazione può contribuire alla carenza di magnesio in adulti più anziani .
Alcolismo
carenza di magnesio

si trova spesso tra gli alcolisti causa problemi gastrointestinali , eccessiva minzione e una dieta che manca il minerale .